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2022年8月5日 · 土城長庚醫院整形外科主治醫師李秉勳指出，小小一顆綠豆，不只可以清熱解毒，夏天喝一碗綠豆湯，馬上感覺清涼退火，同時綠豆也富含許多營養素，包括：維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，可以促進膽固醇分解，豐富的膳食纖維
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2023年8月25日 · 醫師指出，綠豆湯有助於預防肌膚老化和痘痘，還能改善消化問題，但綠豆一定要連皮一起吃，才能有美容效果。 綠豆湯除了能降火 還能養顏美容 夏天總是熱到吃不下，又特別容易長痘痘時，可以來碗綠豆湯解暑降火。
- 問題1.為什麼過了25歲了還會長痘痘？
- 問題2.長痘痘時要怎麼急救？
- 問題3.長痘痘跟火氣大有關係嗎？
- 問題4.痘疤、痘痘痕跡要怎麼消？
- 問題5.網路上流傳長痘痘對應身體狀況的圖是有根據的嗎？
- 問題6.日常生活還可以如何預防長痘痘？
- 問題7.粉刺和痘痘一樣嗎？
- 問題9.身體的痘痘怎麼處理？
77老大：這其實和「體質」有關係。痘痘是一個比較熱、比較濕的狀態，可能受到作息(像是熬夜)、飲食(吃太多上火的東西)等影響，不只和年紀有關。 很多人青春期會長痘痘，因為這時是人體最熱的時候(13歲～20歲陽氣最盛)，特別容易長痘痘。但不代表過了這期間身體就不熱，還是會起起伏伏，所以當身體很熱時，青春痘一樣會長。
77老大：長痘痘是因為皮脂腺堵住了，再加上角質層很厚，所以在裡面形成膿皰，其實沒有辦法快速消滅，但這時建議大家趕快煮碗綠豆薏仁湯來喝，清熱的效果很好，會讓皮膚瞬間較為平和，至少可以讓痘痘比平常好快一半的時間。但重點是要「無糖」，因為糖分就是一種濕氣，若加了糖就無法讓痘痘快點消掉。
77老大：火氣大，說起來就是體質較熱，皮脂腺分泌也比較多，當然就容易長痘痘。像夏天容易長痘痘，其中一個原因就是「氣溫每升高一度會使皮脂腺出油增加10%」所引起，所以天熱時要先控油。而容易發脾氣、個性急的人，皮膚出油的狀況也會比較嚴重。
77老大：長痘痘留下來的痕跡，可以使用中藥裡的「七白膏」(七種白色的中藥材)打成粉末後用來敷臉。但七白膏材料中原本有個「白僵蠶」，是蠶寶寶，所以只要用剩下的六種就好，那就是：白芍、白朮、白笈、白蘝、白茯苓、白芷。如果色素沉澱很嚴重的話，還可以加上丹蔘、牡丹皮。 以上材料打成粉末後，乾性肌膚的人使用蜂蜜、油性肌膚的人使用綠茶、想抗老使用蛋清來調和成糊狀後，當成面膜敷，敷10分鐘後洗掉，兩三週敷一次即可。因為有美白效果，可以全臉敷。記得中藥粉必須冰起來，要用時再弄成糊。
77老大：可以當成參考。像現階段嘴邊長痘，大多是戴口罩悶住引起，但如果清潔明明確實做好，或飲食都一樣，臉上卻有特定位置容易長痘痘，可以解釋哪一個器官出現了問題。例如說額頭是心肺、鼻子周圍就是消化道(脾胃)、臉頰就是肝臟、下巴的話是內分泌(也就是中醫說的腎的問題)，很多人生理期前下巴容易長痘痘，原因可能就出在內分泌比較混亂。
77老大：第一「多喝水」，喝水雖然八股、但對於皮膚代謝真的很重要，一天至’少喝2000c.c.，飲料、湯也算，但純水2/3以上。第二「少奶少糖」，牛奶裡頭有很多身體無法處理的賀爾蒙，會增加皮脂腺分泌，「每天500c.c.的牛奶，會增加長痘痘30%以上」雖然有營養，但容易長痘的人得減量，奶精、奶油等奶製品也一樣。糖分一樣會增加皮脂腺分泌，而且甜食引起的醣化反應也會使肌膚抗氧化能力變差，所以一定要減奶減糖。
77老大：粉刺和痘痘就像表兄弟的關係。當毛孔裡有髒污，加上皮脂腺又分泌過多，就會先形成粉刺。有開口的就會氧化變成黑頭粉刺，沒有開頭就變成白頭’粉刺，如果在裡面發炎就變成膿胞，也就是內包型粉刺。所以跟痘痘有差不多的處理方式，還是會先看清潔有沒有做好、是否出油過多等等來觀察。
77老大：身體長痘痘是「脾胃濕熱」，會反映在身體皮脂腺較多的地方，例如屁股、胸口、背部。除了看醫生、擦藥之外，也要調整脾胃的熱。可以適時攝取青草茶、蘆筍汁(不要太甜)、西瓜、冬瓜等食物。前面提到的七白膏也可以敷在身體上。 77老大：「很多人會講說內涵最重要，其實內在、外在一樣重要。想要人看到你的內在，得把外在先打理好，別人才有辦法發現你內在的美好。」 延伸閱讀 1. 77老大：減肥是種生活習慣，先享受才能享瘦！12個瘦身問題一次解答 2. 知識型超人氣YouTuber 77老大，原來是中醫師出身！脫下白袍「用影片陪伴大家感受生命，醫學其實就是生活」 3. 鼻子長痘痘？中醫解析：從臉頰、下巴…這些痘痘位置看出身體狀況，還有改善方法 4. 痘痘怎麼消？擠痘痘會留疤？能不能一夜消痘痘？皮膚科醫師為...
2023年8月23日 · 醫師指出，綠豆湯能清熱降火氣，還具有預防肌膚老化、可消水腫、預防痘痘，以及改善消化等4大作用，也提醒一定要連皮吃，才能享有美容護膚的好處。
2024年8月28日 · 5種煮法一次公開，綠豆湯5功效及禁忌整理. 綠豆湯的功效除了大家都知道的清熱降火氣之外，還有預防肌膚老化、消水腫、預防痘痘、改善消化等功效好處。. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2024-08-28. 由良醫小編精選，這裡提供醫療 、 健康 、 生活...等 ...
77老大：長痘痘是因為皮脂腺堵住了，再加上角質層很厚，所以在裡面形成膿皰，其實沒有辦法快速消滅，但這時建議大家趕快煮碗綠豆薏仁湯來喝，清熱的效果很好，會讓皮膚瞬間較為平和，至少可以讓痘痘比平常好快一半的時間。
2023年4月4日 · 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗建議，夏天家裡常備兩種水：綠豆水、甘草水有助清熱解毒，不管是臉出油、長痘痘或是皮膚發炎都能緩解，綠豆粉洗頭甚至還能改善雄性禿。 連假怕找不到醫師看診，如果沒有太大的症狀，其實可以善用家裡就有的食物做症狀緩解。 陳潮宗提醒，有嚴重感染或不適症狀，還是要去找醫師治療，不可以拖。 但如果像是被蟲咬的皮膚癢、日曬後皮膚出油、長痘痘，或是草割傷的皮膚發紅、發炎，家裡如果有綠豆，可以用熱水泡綠豆，喝綠豆水清熱解毒，如果有甘草，也可以喝甘草水改善。 看更多： 「1碗家常湯」就能除濕、消水腫！ 春天必喝5種湯 祛濕解毒、代謝變好. 綠豆、甘草 清熱解毒像「抗生素」
