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    2023年3月27日 · 維他命B6（pyridoxine）是一種動物無法自行合成的維生素，因此需要從食物（植物與動物性食物皆可）中來取得維他命B6。 一般而言，要出現維他命B6缺乏是極為罕見的狀況，不過許多維他命B群的產品仍有較高劑量的維他命B6。

  3. health.gvm.com.tw › article › 106191維生素B群別和這些藥一起吃！一圖看懂藥物、維生素潛在交互作用 ...

    2023年9月20日 · 維生素B6會降低Levodpa的藥效，但目前帕金森氏症用藥多為複方，較不受維生素B6影響，有服用藥物需求者可先向醫師藥師詢問藥物屬於單方或複方。 維生素B9（葉酸）：部分化療藥物

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    2024年4月9日 · B6、B12、葉酸與心情指數有關，B群綜合補充效果比單獨補充佳. 擁有鋼鐵心智的廣大工作狂們，心理上也許感受不到壓力，但是身體可以感受得到，壓力默默刺激腎上腺素分泌，從而大量消耗B6，缺乏B6易使氣色不好、心情也不好，動不動就累，甚至影響 ...

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  6. health.gvm.com.tw › article › 66908嘴破補充B群就好？先搞懂口角炎與口瘡性潰瘍的差異 | 健康遠見

    2019年7月3日 · 我知道維他命B群有很多種，B1、B2及B3、B6等，有位同樣也是嘴破苦主的版媽還強調，只要每天吞一顆維他命B2，一個禮拜後就會改善，想請問蔡營養師，每天吃一顆100毫克的維他命B2，會太多嗎？

  7. health.gvm.com.tw › article › 66601疲勞、虛弱時就來一顆，B群真的有這麼神？ - 健康遠見

    2019年6月9日 · 因為B群中的B6具有穩定神經、消除焦慮之效果，並可協助合成血清素，進而幫助睡眠；B3則可減少失眠患者夜間醒來的次數；B12也能維持神經系統健康並幫助入眠，因此沒有晚上不能吃的限制。 此外，B群中的菸鹼酸可增加抗壓性、穩定神經，使思緒更活絡，因此針對工作較耗腦、耗體力，或是常常要面臨緊張情況的人，可補充較高單位的B群，由於B群是水溶性，因此攝取多餘的量會隨每日身體代謝而排出，無須擔心高單位劑量滯留體內的問題。 B群百百種，符合自身需求最重要. 市面上常見一種「醫藥級B群」，有些人會好奇這和一般的綜合B群有何不同？

  8. health.gvm.com.tw › article › 64801維他命適量補充就好，多吃無益當心副作用 | 健康遠見

    2018年3月15日 · 據統計，台灣有超過四分之一的民眾會每天吃保健食品，其中，維他命、鈣片、葉黃素分別佔被食用種類的前3名。. 食補、保健食品的廣告充斥在日常生活中，對重視吃補的台灣人而言，食用保健食品的理由不外乎是「補充營養」、「消除疲勞 ...

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