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1.老後「存肌肉」最推凍豆腐，光散步效果很有限. 隨著年齡增加，肌肉強度會隨之減弱，根據安南醫院資料，40歲後肌肉質量平均每10年少8％、大腿肌力每10年降10％，放著不管有一天會得肌少症，讓人走路變慢、跌倒、降低生活品質、提高骨折與死亡風險 ...
2022年11月30日 · 根據國民健康署所出版的低年級學童期營養參考手冊指出，牛奶可以幫助骨骼強壯，乳品類內有優質蛋白質和維生素B₂，是鈣質的良好來源，兒童在成長發育階段，應多加注意富含鈣質的乳製品攝食量，以幫助牙齒骨骼正常發育。
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會選擇美股做為核心投資部位，林裕豐強調，美股是集合全世界資金的戰場，像VOO的成分股就有Alphabet、Apple（蘋果）、Tesla（特斯拉）等，投資人可以輕鬆跟著一起成長。 45歲的林裕豐擅於股房投資，6年前就滾出數千萬元身價，財富自由。 押特斯拉 2年大漲7倍. 七成資金放ETF，三成資金則挑個股買，「只要是龍頭股，市占率、市場競爭力上都具優勢，所以是首選。 」而林裕豐獨鍾電動車龍頭特斯拉，即使特斯拉今年第一季營收、交車量皆呈現4年來首次下滑，他仍不改初衷，「我就賭一件事，放眼望去，電動車自駕系統有誰做得贏特斯拉？ 競爭對手只會做外殼，打不贏的。 3年後再來採訪我，我若錯看就道歉。 林裕豐買個股獨鍾產業龍頭，波段操作美股特斯拉，2年賺千萬元。
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