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美廚 羅勒籽 重量：400公克 ※產品介紹：羅勒籽（Basil seed），學名為明列子，俗稱小紫蘇，原產自印度，泰國等熱帶亞洲，早在西元前3500年就被視為一種有益健康的食物。. 長相類似山粉圓，凝膠狀的口感常在東南亞地區作為甜點使用。. 😋這樣吃，美味又健康 ...
2020年4月7日 · 羅勒籽的學名為「明列籽」，俗稱「小紫蘇」，泡水後會脹大，產生一圈果凍狀的薄膜，口感QQ的，可加入飲料或甜點裡一起食用。 近年來小紫蘇席捲飲料市場，也有些人會買羅勒籽在家DIY，自製飲料或甜點，選購時記得不可挑選園藝用的，應購買食用品種。
2015年12月11日 · 最簡單的吃法是把一小匙的羅勒籽加到500毫升的水中攪拌，飯前30分鐘飲用有效抑制過剩的食慾。 擠一些檸檬汁調味，或者放入牛奶、熱咖啡拌勻，比單喝飲料更有飽足感。 泡開的羅勒籽也可拌入優格一同食用，膳食纖維因為分解成了乳酸菌的糧食來源，乳酸菌變得更為活躍，幫腸道做好環保。 另外，加到調味醬中可增加濃稠度、減少醬汁用量，或在湯、絞肉、麵團裡摻一些羅勒籽，由於羅勒籽本身無味，適合各種甜鹹料理，好吃又好玩！ 不過，因為羅勒籽膨脹率高，一次食用太多反而會造成便秘，建議一次食用量以5公克為上限。 而且羅勒籽不可與酒一起飲用，容易拉肚子。 看了這篇文章的人，也看了...
明列子 (又稱羅勒籽)已經在世界各地掀起一股旋風，並取代寒天成為現在最受歡迎的體重控制輔助新食材。. 幫您規劃您飲食管理的健康計畫,利用其寒天狀、滿腹30倍的膨脹威力,增加飽足感,淨化腸道,體內環保,為人體腸道中最天然的清道夫,明列子富含優質纖維素 ...
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