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現在很多人都要提升免疫力，注重健康，多做運動，鍛鍊身體。 在我們習武練功來說，講究自...
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2012年5月3日 · 養生氣功-羅漢功 Shi Ba Luohan Gong. 華藝精武 CWS-CMA. 21.9K subscribers. 150. 19K views 12 years ago. 華藝精武武藝會 - 李俊森師傅 CWS-CMA Association - Master Li Chun Sam ...
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2017年12月26日 · 羅漢功是少林羅漢門不傳之秘，今有羅漢功5式9招動態教學！. 羅漢功系少林內功之精華，內養浩然之氣，外練神風鐵骨。. 它是靠內氣行功以意引氣，氣入丹田後，潛氣內轉。. 周流全身。. 久練此功者，筋骨強壯，內氣充盈，精力充沛．一旦運功發勁 ...
2017年10月1日 · 少林羅漢功秘笈！ 十八羅漢必修課！ 2017-10-01 由 小年讀史 發表于 資訊. 一、預備勢兩腳並步正身直立，兩拳提起，以拳面緊頂腰際，拳心向上，兩肘尖向外。 （圖5-1）姿勢擺好後，開始調息運功：用鼻吸氣時，腳跟緩緩提起；用口盡力呼氣時，腳跟緩緩下落。 重複動作7次。 圖5-1. 二、抱球勢. 1．左腳向左分開成馬步，口吸氣時，兩拳變成抱球勢，向前推出。 （圖5-2） 2．鼻呼氣時，兩拳變掌下壓。 （圖5-3） . 3．兩掌收至兩腰側，由掌變拳。 （圖5-4） 重複上述動作5次。 三、羅漢抱佛勢. 1．左腳向右腳內側收攏，屈膝略蹲，口吸氣時，兩拳變掌，兩臂分別由左、右向前伸抱，兩掌心相對。 （圖5-5） 2．鼻呼氣時，兩掌變拳、壓至腹前，拳面相對，拳心向下。 （圖5-6）
2017年12月25日 · 8式羅漢氣功動態教學！. 附呼吸運氣法則！. 2017-12-25 由 小年讀史 發表于 資訊. 少林氣功是我國最早的氣功流派之一,在練法,內容,風格,功法形態和用途方面,有以下幾方面的特點: 1)靜純恆穩. 主要指內功的坐禪法,即按禪法坐定後,腦與心,眼與耳都進入虛無 ...
2021年9月25日 · 這不是八極拳 (!!?) ~ 基本功法 "羅漢功" 第一動 要領【武術天地】 羅漢功第一動 雙手直推 (仙人拱手) 動作要領 這次拍攝純屬意外， 本來只是跟武友 ...
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治臟之法，有六字要訣、八段錦囊、易筋經及調氣煉丹等，而少林內功秘訣-羅漢功，亦是以行功治臟為首要，如第一路第一式 生克自化、再第二式 水火轉輪、到第三式 土中生金及第四式 仰腰煉丹。 內功治臟，重點是要排瀉體毒，補中益氣，長氣血生津，固本培元（即充電，增加能量積聚）。 脾五行屬土，土能生金；金在體內為肺，中醫認為土旺，則能散精於肺，達到滋生助長肺金，故健脾可益肺也。 而肺主營衞，故肺壯能抵禦外邪，即能使病毒不能入侵。 同時有助肝氣舒發，而肝腎同源，透過行功調氣，使脾胃得以改善，其後天以精又能補先天之本－腎，故少林衣鉢真傳中的羅漢功，第一路之第一式，其功是為「生克治化」。 （清肺排毒、固本培元」 太極內功棒. Prev. 羅漢功 第二路 第一式 雙手分水 兩腳掙力. Next.
