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現在很多人都要提升免疫力,注重健康,多做運動,鍛鍊身體。 在我們習武練功來說,講究自...
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- 華藝精武 CWS-CMA
2012年5月3日 · 養生氣功-羅漢功 Shi Ba Luohan Gong. 華藝精武 CWS-CMA. 21.9K subscribers. 150. 19K views 12 years ago. 華藝精武武藝會 - 李俊森師傅 CWS-CMA Association - Master Li Chun Sam ...
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2017年12月26日 · 羅漢功是少林羅漢門不傳之秘,今有羅漢功5式9招動態教學!. 羅漢功系少林內功之精華,內養浩然之氣,外練神風鐵骨。. 它是靠內氣行功以意引氣,氣入丹田後,潛氣內轉。. 周流全身。. 久練此功者,筋骨強壯,內氣充盈,精力充沛.一旦運功發勁 ...
2017年10月1日 · 少林羅漢功秘笈! 十八羅漢必修課! 2017-10-01 由 小年讀史 發表于 資訊. 一、預備勢兩腳並步正身直立,兩拳提起,以拳面緊頂腰際,拳心向上,兩肘尖向外。 (圖5-1)姿勢擺好後,開始調息運功:用鼻吸氣時,腳跟緩緩提起;用口盡力呼氣時,腳跟緩緩下落。 重複動作7次。 圖5-1. 二、抱球勢. 1.左腳向左分開成馬步,口吸氣時,兩拳變成抱球勢,向前推出。 (圖5-2) 2.鼻呼氣時,兩拳變掌下壓。 (圖5-3) . 3.兩掌收至兩腰側,由掌變拳。 (圖5-4) 重複上述動作5次。 三、羅漢抱佛勢. 1.左腳向右腳內側收攏,屈膝略蹲,口吸氣時,兩拳變掌,兩臂分別由左、右向前伸抱,兩掌心相對。 (圖5-5) 2.鼻呼氣時,兩掌變拳、壓至腹前,拳面相對,拳心向下。 (圖5-6)
2017年12月25日 · 8式羅漢氣功動態教學!. 附呼吸運氣法則!. 2017-12-25 由 小年讀史 發表于 資訊. 少林氣功是我國最早的氣功流派之一,在練法,內容,風格,功法形態和用途方面,有以下幾方面的特點: 1)靜純恆穩. 主要指內功的坐禪法,即按禪法坐定後,腦與心,眼與耳都進入虛無 ...
2021年9月25日 · 這不是八極拳 (!!?) ~ 基本功法 "羅漢功" 第一動 要領【武術天地】 羅漢功第一動 雙手直推 (仙人拱手) 動作要領 這次拍攝純屬意外, 本來只是跟武友 ...
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治臟之法,有六字要訣、八段錦囊、易筋經及調氣煉丹等,而少林內功秘訣-羅漢功,亦是以行功治臟為首要,如第一路第一式 生克自化、再第二式 水火轉輪、到第三式 土中生金及第四式 仰腰煉丹。 內功治臟,重點是要排瀉體毒,補中益氣,長氣血生津,固本培元(即充電,增加能量積聚)。 脾五行屬土,土能生金;金在體內為肺,中醫認為土旺,則能散精於肺,達到滋生助長肺金,故健脾可益肺也。 而肺主營衞,故肺壯能抵禦外邪,即能使病毒不能入侵。 同時有助肝氣舒發,而肝腎同源,透過行功調氣,使脾胃得以改善,其後天以精又能補先天之本-腎,故少林衣鉢真傳中的羅漢功,第一路之第一式,其功是為「生克治化」。 (清肺排毒、固本培元」 太極內功棒. Prev. 羅漢功 第二路 第一式 雙手分水 兩腳掙力. Next.