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肚皮舞是一種全身的運動,通過骨盆/臀部/腹部/胸部和手臂等動作,展現出優雅/性感的舞蹈。. 不單是手腳,連腹部腰臀部甚至背都可以充分活動到,讓肌肉彈性延展增強,同時強化身體免疫力,進而提升自我魅力及自信,更是讓自己身材曲線變得更漂亮的一種 ...
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1.肚皮舞主要是籍由區隔腰、肚、臀、胸等身體的每一部位來加以鍛鍊。 2.可以增加女性的自信,是一種有效的女性身健的運動。 參考書目