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2022年9月19日 · 「腰閃到怎麼辦？ 為什麼會那麼痛？ 」雖然閃到腰是小毛病，有時卻能讓人痛不欲生，其實太過嚴重的下背痛可能是椎間盤突出、腰椎扭傷導致的，甚至源自內臟疾病！
2023年9月2日 · 許多民眾閃到腰後劇痛不適，不敢活動患部，覺得要讓患部好好休息。 不過日本專家指出，其實越活動腰部可以好得越快且不易復發 不少民眾或許都有「閃到腰」無法動彈的經驗吧？
2023年12月18日 · 天氣變冷，身體循環變不好，近期特別容易閃到腰，大家都很關心閃到腰怎麼辦？ 多久會好？ 醫師一次幫大家解答閃到腰症狀、治療方式以及自救方法。
2023年7月18日 · 現在讓我們來看看怎麼更快恢復正常生活： 閃到腰6招治療. 活動. 在急性期時因為肌肉強烈痙攣，可以休息一下。 然後，儘早開始活動。 越早開始活動，對復原有正面幫助。 量力而為！ 先從單純的坐起來開始，堅持在床上休息會妨礙復原。 要注意，雖然說活動很重要，剛閃到腰不該勉強運動或伸展。 熱敷. 既然閃到腰的痛是因為肌肉強烈痙攣，熱敷可以適度紓解痙攣的情形。 冰敷的幫助較小。
2021年7月10日 · 閃腰的起始痛點通常以腰椎以下居多，如果是椎間盤突出引起的閃腰，起始痛點在直覺痛點的對側腹部；如果是退化性腰椎病引起的閃腰，起始痛點在直覺痛點的同側腰臀部。 處置時要小心，直覺痛點不宜直接做太多處理，否則可能會引起更嚴重的傷害。 因此治療以起始痛點為主，可以利用針刀刺絡配合手法復位再做拔罐。 閃腰是急性扭傷，所以不要急著想要用運動加速復原，反而應該加以固定、多休息。...
2024年3月25日 · 閃到腰該怎麼辦？ 《家庭必備的醫學事典》書中提到，腰部扭傷初期，應盡可能地不要活動，保持側躺靜養，2～3天後疼痛會舒緩，再去醫院看診，且要盡可能避免泡澡，因為扭到的地方已經發炎，應採取冰敷的方式舒緩疼痛。
2022年2月24日 · 醫生教1招分辨、2方法改善腰痛. 腰痛不只發生在中年，久坐加上長期姿勢不良，年紀輕輕就可能出現腰痛。 60歲的內科醫師池谷敏郎，自曝30多歲因久坐和肥胖而腰痛。 他提醒首先分辨腰痛是否由結石、骨質疏鬆、或癌症等疾病引起，並透過2招運動法改善疼痛。 2022-02-24. ．文 ／ 張淑芬整理. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 聯經出版. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 首先，突然腰痛時，必須確認是否有「觸發點」。 如果曾搬重物、扭到腰或彎腰等，做過這些成為觸發點的動作時，就可算是「腰部扭傷」（急性腰痛）。 1個姿勢，檢測腰痛是否因疾病引起. 請側躺於床上，膝蓋彎曲將身體稍微拱起，然後仰躺，在膝蓋下放個抱枕，輕輕彎曲膝蓋，過程大約1分鐘。
2022年1月30日 · 許多人覺得閃到腰是一件小事，今天要跟大家說如何靠自己舒緩閃到腰的疼痛呢？ 那閃到腰多久會好 萬芳醫院的邱俊傑醫師 說，大部分都會自我緩解，是不休息加上日常動作的注意，大約兩天至兩個禮拜，腰痛就會自然緩解。
2021年4月10日 · 日常生活中不少人都有閃到腰的經驗，輕者幾天腰部無法正常活動，重者嚴重疼痛影響生活。 然而，有時閃到腰未必僅僅是拉傷、扭傷的問題。 閃
2018年7月10日 · 先不要緊張，腰閃到很少是什麼大問題。 什麼症狀不能拖呢？ 下肢麻、無力、感覺被電到、大小便失禁，表示神經壓迫；摔倒後下背痛，可能有創傷
