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湧泉穴位圖解位置. 湧泉穴位 依據《針灸學》經絡與穴位記載 湧泉穴位置 在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二交點上處為湧泉穴位所在之處。. 湧泉穴隸屬於十四經穴中的 足少陰腎經，簡稱為腎經 ...
2024年8月2日 · 如果把腳趾向下捲起，腳底板的前1/3中央會出現一個凹陷處，就是湧泉穴所在的位置。 湧泉穴作用有哪些？ 湧泉穴屬於足少陰腎經，在腎經上的穴位大多與腎臟、副腎有關。 腎被認為是人體先天之本，也與人的精力有關；而位於人體最底部腳底的湧泉，也是人體脈氣湧出之處，就像從地上冒出泉水一般，故此穴名為「湧泉」。 此外，長時間走路導致腳底累積疲勞時，也會影響到全身的健康、引起很多不舒服的症狀，這時也可以按壓腳底的湧泉穴，幫助消除疲勞之外，也有回復精氣神的效果。 湧泉穴除了改善運動後鐵腿、肌肉痠痛的情形外，還可提升腎機能，腎作為生命能量蓄積的場所，與骨骼、頭髮、荷爾蒙都有密切的關聯。
2023年2月17日 · 湧泉穴（Kidney Meridian of Foot-shaoyin，KI）是足少陰腎經的起點，是全身 12 個經絡中最重要的一個穴位。 此穴位被認為能夠補腎益氣、壯陽固腰、養血安神、益智明目、清熱解毒等功效，被譽為「千金穴」、「長生穴」。
腳底穴道包含養生穴位中最重要的穴位之一「湧泉穴」，腳底穴道反射區按摩更有養生保健作用。 人的雙腳底是人體器官組織分佈的縮影，身體的整個部分在腳底均有反射區，當體內器官異常時，按摩腳底反射區就會成為「痛點」，因此腳底按摩痛原因主要與 ...
2023年6月20日 · 失眠穴位在腳踝中線、腳後跟兩處延伸相交的腳底處，透過大拇指輕壓、以拳頭敲擊能達到鎮定心神、有助益於進入深眠的效用。 腳底按摩3.按壓 ...
2020年9月11日 · 腳底按摩師傅溫勝鴻介紹，透過按摩腳底的3大穴位，有助於促進足部循環，避免痠麻不適。 腳底按摩第一穴 湧泉穴 湧泉穴是唯一位在腳底板的穴位，也是腎經的最後一個穴道。拇趾和食趾往下延伸的交會處，有一處凹陷，就是湧泉穴的位置。
2024年3月20日 · 養腎、恢復精氣神：湧泉穴. 圖片來源： 知乎專欄. 穴點位置：腳掌 1/3 中央凹陷處. 按壓方式：用熱水泡腳 10 分鐘擦乾後，用手掌擦湧泉穴，使局部產生熱感，後用拇指按壓約 5~10 分鐘，每日 1 次。 作用效果：養腎、消除腿部肌肉酸痛和鐵腿、恢復精氣神. 4. 改善消化不良、健脾：太白穴. 圖片來源： 秀傳醫療體系. 穴點位置：足內側緣，第一拓骨小頭後下方凹陷處. 按壓方式：拇指按壓約 3~5 分鐘，每日 1 次。 作用效果：健脾、改善消化不良、舒緩嘔吐. 腳底按摩3禁忌. 懷孕、月經期間婦女不可進行. 患有凝血障礙疾病者不可進行，如：腦出血、內臟出血.
2024年10月9日 · 湧泉穴是腎經的一個重要穴位，位於腳底中間凹陷處，通常被認為是「長壽穴」。 根據中醫理論，刺激湧泉穴不僅可以增強腎臟功能，還有助於改善多種健康問題，如頭痛、目昏、失眠等。
2023年4月16日 · 按摩腳底湧泉穴是改善睡眠質量的良好選擇之一。 排毒養顏 呈前述，按摩腳底有助於排除體內毒素，尤其在按摩後飲用一杯常溫開水。 按摩腳底能加速氣血循環、新陳代謝，有效排除廢棄物，改善腎臟功能，讓人精神焕發、容光煥發。 緩解孕吐 懷孕期間容易出現孕吐，尤其前三個月。 孕吐嚴重會影響母親和胎兒健康。 按摩公孫穴可以有效緩解孕吐，促進胎兒健康成長。 腳底有哪些穴位？ 圖片來源： 知乎專欄. 腳底5穴位按摩法. 湧泉穴：養腎、恢復精氣神.
【釋名】 形容水從地下涌出。 穴為腎經井穴。 位於足底，足少陰脈氣由此而上，如泉水涌出。 別名地沖（見《針灸甲乙經》），義同。 【位置】 束骨、湧泉穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》) 湧泉穴位 (引自《經絡與穴道》) 足底部，卷足時足前部凹陷處。 約當足底第2～3趾趾縫紋頭端與足跟後端連線的前1/3折點。 《靈樞‧本輸》："足心也"； 《針灸甲乙經》："在足心陷者中，屈足卷指宛宛中"； 《針灸玉龍經》："在腳底心，轉足三縫中；又以二指至足跟盡處折中是穴"； 《針方六集》："卷足第三縫中，與大指本節平等。 【解剖】 肌肉：跖腱膜中，內有趾短屈肌腱、趾長屈肌腱、第二蚓狀肌，深層為骨間肌。 神經：趾跖側總神經。 血管：深層為足底外側動脈與脛前動脈吻合的足底弓。 【操作】
