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2023-03-28 18:00. 國內. 其他. #健康. #書籍. #減肥. #瘦身. #自律神經. #蛋糕. #閱讀. 文 / 景點+ Yuki整理報導. 總是不斷下定決心減肥，嘗試各種方法，還是減肥失敗嗎？ 推翻168、減醣、斷食迷思，只要平衡腦內神經&荷爾蒙，餐餐吃飽不復胖，一起來搞定自律神經！ 想要穿上合身衣服、不斷減肥卻不成功嗎？ 試試從「搞定自律神經」開始。 （圖 / 資料照） 現代人有許多身心困擾找不出原因，原來問題就出在自律神經與荷爾蒙的作用，作者富永康太針對控制食慾、講究「體內恆定」的概念，分享從自律神經的角度下手，成功減肥而且不復胖的健康概念！ 你也有身心困擾找不到原因嗎？ 老是減肥都不成功？ 本篇分享蛋糕、燒肉兩大美食的食用法則，趕快筆記起來！
2024年1月20日 · 1.切忌食生冷食物. 大寒切記不可以吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，寒氣太重，也容易引發頭痛氣血不順。 2.大寒不宜過早外出. 大寒天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服，當日需早起者建議要多穿衣服。 3.忌運勢動激烈. 大寒天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開，若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。 老人也容易有心血管的疾病發生，因此大寒應避開過量運動。 4.睡眠要充足. 俗話說“秋冬養陰”，而一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此大寒後最好早睡晚起，睡眠時間要長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。 5.少喝酒. 大寒天喝酒容易有短暫發熱感，但等熱感消退時體溫會極速下降，輕者感冒，重者容易使人失溫導致猝死。
2010年10月4日 · 薑自古相傳有健胃提神、增強免疫力的保健功效，許多中醫生認為：『薑』是可以促進血液循環改善手冰冷的症狀、舒緩生理痛疼、有助排汗；可以飲用也可進行健康浴療，其中生薑浴能改善關節或肌肉的痠痛及疼痛外，對於風濕、手腳冰冷、失眠等症狀也頗具功效。 腸道是人的第二大腦，此療程運用的按摩手法：『氣內臟』，是源自於千年前中國道教，過往都是運來給修行的僧者幫助排毒、加強和完善自己身體的療法，再配合淋巴乾刷手法，提升淋巴代謝速度，讓身體的舊物汰換，喚回身心靈的暢快與舒服，精氣神都會相當的好。 --> 暖薑氣內臟淋巴養生療程，包含浴療、深度腹部按摩 (氣內臟)、淋巴乾刷手法。 （圖片提供／太魯閣晶英酒店）
2019年5月10日 · 文／MOOK景點家整理報導. 近年來，因生活節奏快速且科技發達，大家的愈來愈習慣晚睡，甚至衍生出睡眠拖延症，而熬夜真的非常傷身，六大壞處對身體金價母湯。 熬夜滑手機、看電視、打電腦真的很傷眼睛。 (圖／Matthew T Rader on Unsplash) 1.眼睛病變. 現代人從工作至生活，每天面對手機、電腦、電視的時間超過12小時，而長時間的用眼過度會造成眼睛疲勞，產生壓迫、痠麻、畏光之感，甚至造成睫狀肌因壓迫導致痙攣，日子長了還可能造成眼睛病變。 大眾普遍肥胖有很大的原因是因為熬夜。 (圖／i yunmai on Unsplash) 2.導致肥胖.
2023年7月14日 · 餐點內容登記預約用餐方式一次看 - 景點+. 日本挽肉と米來台掀搶吃潮！. 餐點內容登記預約用餐方式一次看. 日本漢堡排名店「挽肉と米」 (絞肉與米) 正式在台開幕，店址位於中山區南西商圈赤峰街，漢堡排迷可以免飛日本就吃得到！. 而在日本也是排隊名店的 ...
「從精誠一街到九街都是悠靜小巷弄，很適合散步在鄰家院子樹木交錯之中。」 店長楊先生跟我們這麼介紹。第一次走進這條曾是高級住宅區的巷弄，也被這與世無爭的氣息感染了，尤其在冬日強風輕拂之下的樹枝婆娑聲響，不時傳進耳裡，像有節奏似的催眠，在這裡，不只思緒，連細胞都慢了下來。
2019年11月11日 · 1.新北投溫泉. 北投溫泉區泛指地熱谷、龍鳳、鳳凰、湖山里、行義路等十餘處。 其泉質為酸性硫酸鹽泉，即俗稱的白磺。 坊間認為具有鎮痛止癢功效，對慢性皮膚病、關節炎及神經痛頗有助益。 泡完腳後還可到新北投站旁的舊溫泉街散步，沿著北投溪周圍一連串的景點，如北投公園、北投溫泉博物館、北投露天溫泉、梅亭、北投圖書館、地熱谷、北投文物館等。 世界有名的綠島朝日溫泉，是海底溫泉。 (圖／觀光局) 2.朝日溫泉. 位於綠島的朝日溫泉是世界唯三之一的海底溫泉，泉水由海水或地下水滲入地底中，經過壓力從潮間帶噴出，泉水帶有鹹味，對人類皮膚不刺激，也不會感到黏澀，是世界級的地質景觀，還能欣賞日出與整片星空。 含有大量硫化物的谷關溫泉。 (圖／觀光旅遊網) 3.谷關溫泉.
