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  1. www.zhihu.com › question › 401413567什么是自我效能感?自我效能感和自信心有什么区别? - 知乎簡

    No.1. 自我效能感比自信更具适应性. 传统来说，心理学家将自信心定义为一种普遍性的心理结构，这种结构在任何时间和各种情况下都是一致的。. 这几乎就像一种人格特质，人们在不同程度上都具有这种特质。. 对啊，讲到自信，谁没有呢？. 从全球性的角度 ...

  2. www.zhihu.com › question › 38404117如何培养自我效能感（self-efficacy)? 希望能有具体实施步骤。？ ... 簡

    这就是心理学上的 「自我效能感」。. 提高自我效能感的方法正是锻炼朝高目标攀爬所必需的体能—— 「弹性肌肉」 的一个方法。. 而且， 这种方法对于追求技能提高的商务人士来说是非常有用的。. 我也曾经后悔自己了解这个方法太晚。. 自我效能感的研究在 ...

  3. www.zhihu.com › tardis › bd“我就觉着这事儿能成”| 详解自我效能的奇妙助攻 - 知乎簡

    2022年8月5日 · 自我效能感较强的人： •对他们参与的活动产生的兴趣更深厚 •对自己的兴趣所在和参与的活动形成的责任感更强 •能够从挫折和失望中迅速恢复 •视具有挑战性的问题为可以被通关的任务 自我效能感较弱的人： •回避具有挑战性的任务

  4. www.zhihu.com › topic › 20646946自我效能感 - 知乎簡

    自我效能感：指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。班杜拉认为认为除了结果期望外，还有一种效能期望。

  5. www.zhihu.com › question › 650113530自我效能感与动机之间存在什么样的关系？ - 知乎簡

    2024年3月25日 · 自我效能感与成就动机的关系：自我效能感与成就动机之间存在显著的正相关关系。. 这意味着，当个体对自己的能力有信心时，他们追求成就的动机也更强。. 性别、年级等因素的考虑：研究表明，不同性别、年级的大学生在学习动机和学业自我效能感上可能 ...

  6. www.zhihu.com › question › 316762985自我效能低，感觉自己很差劲，怎么办？ - 知乎簡

    提高自我效能感的方法正是锻炼朝高目标攀爬所必需的体能—— 「弹性肌肉」 的一个方法。. 而且， 这种方法对于追求技能提高的商务人士来说是非常有用的。. 我也曾经后悔自己了解这个方法太晚。. 自我效能感的研究在美国心理学家 、 斯坦福大学心理系 ...

  7. www.zhihu.com › question › 577359061心理学中关于自我效能感的论文应该怎么写啊？ - 知乎簡

    基本上你以自我效能感为题目的话，测量自我效能的量表得要吧 然后你这个自我效能感，还不能是孤单单的 还得跟个可操作的行为挂钩 比如大学生的生活费与自我效能感之间的关系（巨简单的相关研究） 生活费对吧，量化一下，分为三组 1500 1000 2000

  8. www.zhihu.com › topic › 20646942自我效能 - 知乎簡

    自我效能感指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受。它与一个人的个人能力水平相关，但并不代表个人真实的能力水平。自我效能感具有决定人们对行为任务的选择及对该任务的坚持性和努力程度。

  9. www.zhihu.com › question › 422221482觉得自我效能感很低怎么办？ - 知乎簡

    4 个回答. 自我效能感低通常源自不自信和不自由，可以的话从小事开始为自己做出的选择坚定一点，再坚定一点，跟随你心里真正的感受和声音做出选择。. 勇敢的遵循自己的意志，为自己的选择负责，为自己遭遇的快乐和痛苦负责，延展我们人格的力量，你会 ...

  10. www.zhihu.com › topic › 20646946自我效能感 - 知乎簡

    自我效能感 (self-efficacy)最早由社会学习理论代表人物Bandura提出，是一种相信自己在某种情境下能够充分表现的信念。. 可以说，你在一件事情上会投入多大精力、付出多少努力以及在遇到困难时会坚持多久，并不是取决于你的实际能力，而取决于你的自我效能感 ...

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