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舒淇深受過敏困擾，只能暫緩拍戲頻率讓身體修復. 深受過敏困擾的舒淇，她在ELLE的採訪中透露，幾年前過敏最嚴重、發作最頻繁的時候，出門要帶上一整套的抗敏藥，外加一整個行李箱裝防護用的大毛巾，如果過敏嚴重的話還會影響上鏡頭時的臉浮腫問題，讓非常在意自己演出的舒淇不得不暫緩拍戲的頻率，讓身體修復脆弱的免疫系統， sqwhat // Instagram. 舒淇：不工作時就絕對素顏！...
2023年3月24日 · 舒淇在最新上載的相片大方分享她保持身形的方法，以下綜合了她的心得！ 1.保持心境開朗 舒淇一向隨性大方，不介意展示自己的素顏，連結婚也選用了貼地而且他們最舒適的方法完成人生大事。
2024年4月18日 · 舒淇凍齡保養重點：愛清潔. 舒淇在不少訪問中都表示自己肌膚長期保持光澤就是因為日常注重清潔，即便拍戲拍的再晚、再累也不會「帶妝睡覺」，這是她最大禁忌！ 身為敏感肌的舒淇由於肌膚時常飽受過敏困擾，因此閒暇之餘她一定會謹記讓肌膚有充分的休息、呼吸時間，基本上都是零濾鏡素顏現身。 縱使過去有網友表示她素顏略顯老態、有瑕疵，她也很大方的接納，還鼓勵女孩愛上老去的自己，因為這是自然規律，如此正能量的女神誰不愛？ 圖片來源：IG@sqwhat. sqwhat. 3.0M followers. View profile. sqwhat. 4,692 posts · 3M followers. View more on Instagram. 29,398 likes. Add a comment...
2023年11月6日 · 一直給人骨感的女星舒淇，47歲活得性感又自在，舒淇身高168公分、體重一直維持50公斤，她經常用素顏在社群平台上分享生活點滴。 究竟舒淇維持身材的祕訣是什麼？
- 來看看舒淇的7日排毒餐。連續7天，每餐都會有三色新鮮蔬菜，而烹調方式盡量少油、低鈉也可以用汆燙或吃涼拌沙拉。比較要注意的是7天都吃排毒餐雖然有大量蔬果能攝取足夠的膳食纖維、維生素、植化素，但 缺少蛋白質和澱粉，所以只能救急使用，不能長時間執行，以免造成低血糖、頭暈等營養素不足。
- 執行瑜伽運動。用瑜伽結合多種動作，訓練身體不同部位，維持完美體態。至於瑜伽運動包括弓式、眼鏡蛇式、嬰兒式、貓式、下犬式等，其實不管是什麼式，都能幫助身體延展、放鬆肌肉。
- 睡前抬腿。舒淇每天都會做抬腿運動、空中腳踏車、靠牆抬腿、側躺抬腿（美腿就是這樣練出來的），在看電視時，也會將兩手高舉貼耳朵，過一分鐘後再慢慢畫圓放下，並且不斷重複這個動作，幫助瘦手臂、鍛鍊全身核心。
- 睡前不進食。睡前5～6小時不吃東西，也包括不喝酒，讓身體有充足時間消化。
其他人也問了
舒淇怎麼保持好身體?
舒淇是自律運動嗎?
舒淇是誰?
舒淇過敏怎麼辦?
舒俱來有什麼能量特性?
舒肥怎麼做?
2023年4月12日 · 國際知名女星舒淇，雖然已經46歲，卻仍然維持凍齡，並保有窈窕體態。. 近期，舒淇在IG上PO文，提到自己「不小心瘦出了馬甲線」，並且公開分享 ...
2022年10月21日 · 營養師公開48歲舒淇「6大瘦身秘訣」，靠「這習慣」養成女神漫畫腿. 46歲的舒淇除了擁有精湛的演技和亮麗的外型，身材和膚況也一直都保養得非常好，經常在社交平台上曬出零濾鏡的素顏照，營養師高敏敏在臉書上公開舒淇的6大瘦身秘訣，以及7天排 ...
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