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  2. health.udn.com › health › story清明節吃草仔粿，甜的和鹹的哪個熱量高？一張圖讓你看懂 - 元氣網

    2023年4月4日 · 鹹草仔粿：常加入菜脯、蘿蔔絲、絞肉及香菇等料，這些料通常會先經過油炒，讓餡料更香更好吃，可熱量也從這邊而來，一顆要282大卡，等於一碗飯的熱量！

  3. healthylives.tw › Art › 草仔粿1顆等於吃了1碗飯以上草仔粿1顆等於吃了1碗飯以上！營養師曝：甜口味熱量最驚人

    2023年4月6日 · 今天就讓 《好食課》 營養師Oliver楊哲雄來為你解析草仔粿的成分熱量，以下皆以120克一顆做比較，視各店家做法、份量不同而有差異： 甜草仔粿：內餡通常都包紅豆、綠豆或芋頭泥，但這類餡料除非自製，不然常常會添加大量砂糖，部分會再加上油來防止餡料或皮過於沾黏，一顆的熱量就已達336大卡。 鹹草仔粿：常加入菜脯、蘿蔔絲、絞肉及香菇等餡料，這些料通常會先經過油炒，讓餡料更香更好吃，所熱量也從這邊而來，一顆約有282大卡，相等於一碗飯的熱量。 好食課 授權提供 / Via https://www.facebook.com/Learneating/photos/a.749274488512623/5661372440636112/ 為何草仔粿外皮都綠綠的？

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    • 清明節應景傳統美食潤餅、草仔粿、紅龜粿，南北熱量不一樣，這1美食越往南部，熱量越高，營養師教你不發胖5招 - Yahoo奇摩汽車機車
    • 清明節吃草仔粿，甜的和鹹的哪個熱量高？一張圖讓你看懂｜好食課｜名人｜元氣網
    • 家常宴廚房-手工草仔粿 by 柯薇妲 - iCook 愛料理
    • 草仔粿1顆等於吃了1碗飯以上！營養師曝：甜口味熱量最驚人｜四季線上4gTV

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  5. www.commonhealth.com.tw › blog › 5882潤餅、草仔粿比你想的還要肥！營養師教怎麼吃不發胖 - 康健雜誌

    2024年3月28日 · 至於草仔粿的熱量，不管是內餡包紅豆、綠豆的「甜草仔粿」，或是加入菜脯、蘿蔔絲、絞肉及香菇等餡料的「鹹草仔粿」，每顆熱量都落在300大卡左右；紅龜粿更是不遑多讓，一次吃完一整顆（約200克）包紅豆餡的紅龜粿，熱量就有400多大卡。

  6. tw.news.yahoo.com › 草仔粿1顆等於吃了1碗飯以上草仔粿1顆等於吃了1碗飯以上！營養師曝：甜口味熱量最驚人 - ...

    2023年4月6日 · 甜草仔粿： 內餡通常都包紅豆、綠豆或芋頭泥，但這類餡料除非自製，不然常常會添加大量砂糖，部分會再加上油來防止餡料或皮過於沾黏，一顆的 ...

  7. www.thenewslens.com › article › 200802清明節習俗必吃潤餅、草仔粿，三大重點教你如何吃得健康又美味 - ...

    2024年4月4日 · 陳采瑜營養師補充解釋草仔粿的熱量不管是內餡包紅豆、綠豆的「甜草仔粿」或是加入菜脯、蘿蔔絲、絞肉及香菇等餡料的「鹹草仔粿」每顆熱量也都落在300大卡左右；紅龜粿更是不遑多讓，一次吃完一整顆（約200克）包紅豆餡的紅龜粿也有400多大卡！

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  9. health.udn.com › health › story潤餅草仔粿熱量超過一碗飯 營養師：4大族群要少吃 - 元氣網

    2021年4月2日 · 營養科師陳瓊瑩說，草仔粿、紅龜粿屬於高油脂高熱量食物，一塊120克的粿，熱量約360卡以上，比吃了滿滿一碗白米飯的熱量還高。 從食材上來說，粿皮是由糯米、糖、油做成，其中的糯米屬於支鏈 澱粉 ，黏性較強，不易消化。

  10. orange.udn.com › orange › story清明節吃潤餅、草仔粿＝高油高熱量！3重點享用應景美食不發胖 | ...

    2024年4月3日 · 陳采瑜營養師補充解釋草仔粿的熱量不管是內餡包紅豆、綠豆的「甜草仔粿」或是加入菜脯、蘿蔔絲、絞肉及香菇等餡料的「鹹草仔粿」每顆熱量也都落在300大卡左右；紅龜粿更是不遑多讓，一次吃完一整顆（約200克）包紅豆餡的紅龜粿也有400多大卡！

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