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2020年11月26日 · 各式抹醬吐司熱量究竟有多高？高敏敏分析出9款薄、厚土司塗上果醬後之比較（為一片吐司＋15公克抹醬計算），看完你還敢吃嗎？ 第9名：藍莓吐司 薄片109Kcal、厚片309Kcal 第8名：草莓吐司 薄片111Kcal、厚片311Kcal 第7名：巧克力吐司 薄片112Kcal、厚
2021年11月2日 · 薄片吐司一片大約70大卡（像一般早餐店的那種四方形吐司），而厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量；至於15g抹醬則相當一般飯店或飛機上提供的小盒果醬就是15g、小盒奶油就是10g。
2023年5月7日 · 薄片吐司熱量大約每片 80-100kcal，而厚片吐司大約 200-250kcal 一片，以上都不含配料。 所以一片抹著巧克力醬或花生醬的厚片吐司，大約落在 350kcal，熱量可不低呢！
2017年10月23日 · 一般早餐店蛋餅皮1片約65g、熱量142kcal、蛋白質5.33g、脂質1.56g、醣類26.72g，相當於半碗飯的熱量；而煎1張蛋餅皮約需使用1.5~2小匙的油煎，因此1份原味蛋餅的熱量約185~230kcal。
吐司是許多人早午餐常會出現的選擇之一，兼具食用方便及快速購買等優點，但你知道一片吐司的熱量是多少嗎？ 以下我們統整市售不同口味吐司的熱量分析，提供給大家參考，除了教大家如何食物代換，也會分享挑選及搭配小技巧喔!
2023年9月11日 · 吐司熱量排行：厚片吐司的熱量高過生吐司. 白吐司／生吐司／厚片吐司／鮮奶吐司／全麥吐司營養 熱量比較. 圖片來源：李婉萍的營養天地. 表格中每片吐司重量不等，熱量也相對不同。. 厚片吐司熱量第一，有218.4卡，如果再塗上厚厚的抹醬，絕對是讓熱量翻 ...
2020年3月30日 · [吐司熱量] 麵包店買的一般吐司，約33~35克，熱量約為100大卡；較大片的吐司約50公克重，熱量大概有150大卡；超厚土司一塊的重量更大，熱量則超過250大卡。
2023年5月18日 · 為了追求美味，世界上擁有各種特殊製法的吐司，比方說前陣子風靡日本的「生吐司」吃起來比一般吐司更加濕潤，單吃也十分美味，廣受消費者歡迎，這些「特殊吐司」熱量又是多少呢？ 全麥吐司熱量. 全麥土司使用全麥麵粉，除此之外，食譜與一般吐司無差異，熱量也相差不遠，一片約 25g～35g，70～100kcal，唯一只差在纖維量會高一些。 以常見的三明治吃法來計算，一次吃兩片大約 140～200kcal。 丹麥吐司熱量. 以早餐店批發用的丹麥土司來計算，每 25g 約 75kcal，其實和普通土司熱量密度相差不大，而麵包店販售的「千層丹麥土司」，油脂量較高，每 25g 約 105kcal，丹麥土司單片通常為 50g 左右，因此一片的熱量為 150～210kcal（依據不同來源）。 厚片吐司熱量.
2021年11月12日 · 高敏敏指出，薄片吐司一片大約 70 大卡（像一般早餐店的那種四方形吐司），而厚片吐司一片 270 大卡，將近一碗白飯熱量；至於 15g 抹醬則相當一般飯店或飛機上提供的小盒果醬就是 15g、小盒奶油就是 10g。
2021年8月3日 · 營養師李婉萍提醒，吐司在製作過程中會加入油脂、鈉等成分，而單片白吐司雖然熱量最低，但全麥吐司能提供豐富的膳食纖維，搭配無糖豆漿、蛋等食材，均衡飲食才可獲得足夠營養素。
