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1. • • 喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，可在洗淨荔枝後，剪到剩下少許果蒂，將荔枝連皮浸入淡鹽水中，並冷藏 1 小時左右後食用，助緩減荔枝燥熱及能解滯。 潘仲恆建議在吃荔枝的同時，也可喝一些淡鹽水或蜜糖水預防上火。
     health.tvbs.com.tw/regimen/348246

     荔枝季節到！專家教吃荔枝前2步驟防上火 荔枝保存有妙招 - 健康2.0

2. 其他人也問了

   荔枝是什麼?

   • 荔枝；是一種可口甜美的水果，是香港及粵桂地方仲夏盛時限出產的特色水果。 而香港以荔枝命名的地方也不少；如大家返工可能日日去的荔枝角、新界東北部及中部郊區地圖上都有幾個，如荔枝坑、荔枝莊及今日所介紹的荔枝窩。

   親子山遊：荔枝窩 - 思考香港

   www.thinkhk.com/article/2019-07/12/35254.html

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   荔枝病是什麼?

   • 荔枝病是一種「低血糖症」，起因來自荔枝中含有大量果糖，當這些果糖進入人體後，就會在人體內進行複雜的轉化，才能變成血糖裡的葡萄糖，而在其轉化過程中，就會刺激人體分泌大量的胰島素，而胰島素同時會對血液裡的葡萄糖起作用，加速葡萄糖的消耗，進而導致血糖含量降低。

   荔枝產季、品種大公開！挑美味荔枝有訣竅 加碼推薦10種新鮮荔枝吃法…

   blog.owlting.com/2020/03/18/pick-and-keep-litchi-fresh/

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   荔枝怎麼保存?

   • 首先只要將荔枝一顆顆從細枝上剪下（需保留一點蒂頭，盡量不要傷害到外殼），將剪好的荔枝浸泡在鹽水中半個小時，撈起後稍微瀝乾水分，裝進塑膠袋內綁緊袋口，放進冰箱蔬果層冷藏保存，荔枝的新鮮度就可以延長至一週左右。 把荔枝一顆顆從細枝上剪下時，必須保留一點蒂頭。 （圖／本報資料照） 鹽水的濃度不限，一般建議浸泡至少半小時。 （圖／本報資料照） 飲食生活作家葉怡蘭也在臉書PO文寫到：「入夏，期待中的一年一度玉荷包季再度來到。 咱家例行不上火且耐久之方：拆箱、剪枝、洗淨、浸鹽水、直接撈出、濕潤狀態下密封裝袋冷藏保存。 此貼文吸引不少粉絲按讚留言，「這招好厲害，學起來」、「我的婆婆是台南人，每次見她吃荔枝時總是先用鹽水泡荔枝，她說這樣吃了就不會上火，先人美好的智慧，我們更要好好傳承下去」。

   荔枝買回家「多一步驟」更耐放又不上火！美食家葉怡蘭也認證 - 食譜 …

   food.ltn.com.tw/article/11811

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   荔枝種子怎麼養?

   • 1、育苗時間：荔枝種子在每年的四到六月或八到九月播種。 2、種子處理：將優良的種子浸泡在清水裏。 3、播種方法：將種子均勻撒在消過毒的土壤裏，放在陰涼處養殖。 4、水肥管理：荔枝喜濕潤，養護過程中，需要提供大量複合肥。 荔枝種子可以在每年的四到六月或八到九月播種，此時的溫度適宜種子的生根發芽，生長出來的果實味道也更加鮮美，具體時間需要根據當地的氣候進行調整。 準備好優良的荔枝種子，將上方殘留的果肉清洗幹淨，然後浸泡在清水中，每隔兩天換一次水，等果實裂開出現白色，再浸泡幾天，直至果實全部裂開即可。 種植荔枝時，用殺菌靈灌土進行消毒，以防種子在育苗過程中患上病害，然後將處理好的種子均勻灑在土壤上，保持土壤濕潤，放在陰涼處養殖，等種子生根發芽後，再將植株放在陽光下。

   荔枝的種子育苗方法 —【發財農業網】

   www.ao1group.com/lizhi/57628.html

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   國產荔枝品種有哪些?

   • 國產荔枝品種以「玉荷包」、「黑葉」、「糯米?」等為主。 產期為夏季，多約六～七月之間，採收期極為短暫，約兩週。 除以上三種荔枝外，台灣還有早於三、四月就上市的「三月紅」，及產期比「糯米?」還晚的「桂味」、「淮荔」等；「桂味」外皮顏色鮮紅，味道微酸，果肉較「黑葉」軟爛，最晚熟的「淮荔」也是呈鮮紅色。 包括「糯米?」在內的這些晚熟種荔枝產量均不多，合計只占國內荔枝總產量的5%不到。 品種:荔枝品種多達20多種，但目前栽種以黑葉及糯米荔枝為主。 黑葉又名烏葉，果心臟形，暗紅色，成熟後果棘較平滑，葉披針形，品質中等，產量高，適應性強，但枝脆易斷。

   荔枝的產期? - 農業知識入口網

   kmweb.coa.gov.tw/knowledge_view.php?id=1215

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   吃太多荔枝會怎樣?

   • 1、據《本草綱目》記載，荔枝有「補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮咳養心」等功效，較適於產後血虛的婦女及體弱多病者食用。 2、荔枝屬於溫性食物，多吃易 “上火”， 虛火旺者應謹慎食用。 雖然荔枝有保健功效，但也不能多吃，否則很可能會患上「荔枝病」，實際上就是低血糖現象。 3、由於荔枝富含果糖，需靠肝臟的轉化酶，轉化成葡萄糖才能被身體利用，若一下吃太多荔枝，轉化酶來不及作用，血糖會突然升高，這時身體為達平衡，胰島素會過度釋放使血糖下降。 4、為了使體內的血糖值恢復正常，腎上腺素就會上昇。 這兩種激素的作用會使人產生頭暈、頭痛、出汗、無力、噁心、冒冷汗、臉色蒼白、呼吸不規律等現象。 5、荔枝不宜多食，尤其更要限制兒童吃荔枝，因為兒童體內的轉化酶本來就少。 此外，有肝炎的患者也應節制食用。

   荔枝-荔枝營養價值&荔枝功效:食用荔枝的好處補充能量增加營養!

   www.vegtrends.com/vegetarian-ingredients/item/4190-荔枝營養價值-荔枝功效.html

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3. www.edh.tw › article › 24507荔枝一天最多幾顆才不會嘴破上火？醫師給答案再教一帖清熱茶 - ...

   www.edh.tw › article › 24507

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   2020年6月10日 · 一天可以吃幾顆荔枝？失眠、嘴巴破、便秘、痔瘡流血好幾天…火氣大，原來是吃荔枝造成太燥熱上火！中醫師說，荔枝殼清虛熱、止消渴，煮茶來喝能平衡荔枝吃多或燥熱飲食的熱

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     荔枝殼清虛熱、止消渴，煮茶來喝可以平衡荔枝吃多或燥熱飲 ...

4. food.ltn.com.tw › article › 11811荔枝買回家「多一步驟」更耐放又不上火！美食家葉怡蘭也認證 - ...

   food.ltn.com.tw › article › 11811

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   2022年5月30日 · 不過，若不小心吃多了，最怕引起嘴破、長痘，及牙齦腫脹等燥熱上火的「症頭」！其實荔枝買回家後只要「多一處理動作」，就能幫助去燥氣，還可以讓嬌貴的荔枝保存得更久、不變黑！飲食生活作家葉怡蘭也在自己的FB臉書，PO文分享這個簡單又好用的

5. health.tvbs.com.tw › regimen › 348246荔枝季節到！專家教吃荔枝前2步驟防上火 荔枝保存有妙招 - 健康2.0

   health.tvbs.com.tw › regimen › 348246

   2024年7月17日 · 荔枝在每年 6 ～ 7 月盛產，「一粒荔枝三把火」，吃太多荔枝會熱氣、上火、喉嚨痛、口腔潰瘍等，吃荔枝前先多做一步，有助緩和荔枝燥熱，荔枝也可保存得更持久。

6. www.stheadline.com › food › 3364914荔枝當造｜專家教揀3款荔枝 2種方法解荔枝燥熱 糯米糍/桂味/懷枝 ...

   www.stheadline.com › food › 3364914

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   2024年7月19日 · 吃荔枝3大宜忌 2招緩解荔枝燥熱 有說「一顆荔枝三把火」，中醫學上指荔枝性溫，陰虛火旺者慎服。 愛吃荔枝又怕燥熱話，可參考以下方法減少燥熱。

7. www.top1health.com › Article › 57768一啖荔枝三把火？鹽巴泡水3錦囊，降火消燥熱 | 華人健康網 - 專 ...

   www.top1health.com › Article › 57768

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   2018年6月29日 · 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，荔枝因形色美艷、質嬌味珍、超凡出眾，而被古人稱譽為「人間仙果、佛果」。主要是果實成熟時枝弱而蒂固，不可摘取，只能用刀連枝剪下，故名荔枝。而台灣每年7、8月則是盛產季。 荔枝理氣補血 ...

8. www.hk01.com › 教煮 › 778653荔枝減燥熱食前多做2步 吃過量小心荔枝病恐致命！延長保鮮要灑水 ...

   www.hk01.com › 教煮 › 778653

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   2024年7月2日 · 荔枝燥熱易上火 陰虛火旺者慎吃. 入夏荔枝正值碩果香甜，不過食荔枝不可貪多，註冊中醫師潘仲恆指，荔枝在中醫性味上是溫性水果，果肉味甘，酸，性溫，有助 補脾益肝，生津止渴，消腫止痛 等。 於《食療本草》中指︰「多食（荔枝）則發熱。 」明代醫家李時珍也告誡︰「荔枝氣味純陽，其性畏熱。 鮮者食多，即齦腫口疼，病齒及火病人尤忌之。 」意思是荔枝性溫，陰虛火旺者要慎服。 陰虛不足、虛火偏旺體質的人士，若貪吃荔枝容易造成「上火、熱氣」。 荔枝性溫，陰虛火旺者要慎吃，若貪吃荔枝容易造成「上火、熱氣」。 （iStock） 吃荔枝如何不上火？ 喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，可在洗淨荔枝後，剪剩少許果蒂，將荔枝連皮浸入淡鹽水中，並冷藏1小時左右後食用，助緩減荔枝燥熱及能解滯。

9. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000115028一啖荔枝三把火？鹽巴泡水3錦囊，降火消燥熱 - 張世傑 - 良醫健 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000115028

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   2018年6月6日 · 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，荔枝因形色美艷、質嬌味珍、超凡出眾，而被古人稱譽為「人間仙果、佛果」。主要是果實成熟時枝弱而蒂固，不可摘取，只能用刀連枝剪下，故名荔枝。而台灣每年7、8月則是盛產季。 荔枝理氣補血 ...

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      你要知：荔枝愈甜愈熱氣　患荔枝病急救有法

      2018年6月14日

    • 

      8:10

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      荔枝的秘密，決定荔枝的貴賤，不僅僅是品種

      2023年6月18日

      觀看次數：23.8萬

    • 

      3:29

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      荔枝育成品種介紹 台農1號 國語

      2013年7月11日

      觀看次數：9.8萬

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