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落枕怎麼治療?
落枕多久會好?
脖子落枕怎麼辦?
落枕疼痛怎麼辦?
2023年11月30日 · 一般來說，輕度的落枕約3到5天即能恢復，無需過多其他治療，必要時以熱敷、按摩等方式緩解即可。 若是在短期內過於頻繁的落枕，或是情形較為嚴重，則會建議前往復健科做諮詢。
2016年12月22日 · 在安全的前提下，物理治療師簡文仁提出「治療落枕3原則」，幫助落枕患者舒緩疼痛。 第一時間可以用熱毛巾、電毯或搓熱手掌心來熱敷患部。 自行伸展脖子。
2024年1月9日 · 落枕看什麼科？西園醫院指出，若落枕症狀持續超過3天，急救方法無效或已嚴重影響生活時，建議積極就診，請醫師評估治療，則建議至復健科門診接受檢查。 落枕的時候很痛，病患因為會擔心長骨刺或腫瘤，常會要求照X光來確定病因。
- 落枕原因
- 落枕的風險因素
- 如何診斷落枕?
- 如何治療落枕?
- 落枕的自我舒緩與居家療法
頸部疼痛的原因包含： 1. 肌肉緊繃和僵硬：長時間姿勢不良，例如使用電腦、滑手機，甚至是枕頭太高或太低。 2. 汽車追撞常造成揮鞭式頸部創傷(Whiplash injury)，那是因為突然地加速或減速，造成頸部如鞭子般前後抽動，而造成的頸部軟組織傷害。 3. 關節磨損：關節炎(Arthritis)裡例如骨關節炎(Osteoarthritis)，會造成骨骼間(椎骨)有緩衝作用使關節能活動自如的軟墊(軟骨) 磨損形成骨刺，影響關節活動並引發疼痛。 4. 神經壓迫: 頸椎椎間盤突出(Herniated discs)和骨刺(Bone spurs)，會壓迫從脊髓分支出來的神經。 5. 疾病: 某些特定疾病，例如類風濕性關節炎(Rheumatoid arthritis)、腦膜炎(Meningitis)、...
什麼會造成落枕的風險增加?
諸多因素皆會造成落枕，例如: 1. 就如同身體其他關節一樣，頸關節也會隨著年齡的增長而退化、磨損。 2. 壞習慣，例如長時間坐在書桌前工作，完全沒有改變姿勢，或是睡覺時頸部姿勢不良。 3. 瞬間的傷害，例如在車禍、運動中拉傷。
一開始，醫師會記錄下病史並安排檢查，為了得到更清楚的結果及疼痛原因，可能會開立醫學影像檢查，如X光、電腦斷層(CT)或核磁共振(MRI)， 醫學影像是進一步詳細檢查最好的輔助方法。在某些情況下，醫師可能懷疑頸部疼痛與神經壓迫有關，若是這種情形，可能會建議安排做肌電圖(EMG)。有時也會抽血確認是否有可能為發炎或感染導致的疼痛。
經過簡單的自我照護，常見輕度至中度的落枕，2~3週便會痊癒。如果疼痛持續存在，醫師可能會建議其他治療方法，例如物理治療、經皮神經電刺激(Transcutaneous electrical nerve stimulation，TENS)、牽引療法、手術或開立藥物，包含類固醇注射劑(Steroid injections)、三環類抗憂鬱劑(Tricyclic antidepressants)、肌肉鬆弛劑(Muscle relaxants)或止痛藥。
哪些生活上的調整或居家療法，可幫助舒緩落枕?
下列生活上的調整和居家療法，可能對落枕的情形有所幫助: 1. 服用非處方止痛藥，如布洛芬(Ibuprofen)或乙醯胺酚(Acetaminophen) 。 2. 最初的幾天先冰敷，之後熱敷，可使用熱敷墊、熱水袋或洗熱水澡。 3. 居家運動，每天動動脖子，但不宜過度。 4. 經常起來活動，並維持良好的姿勢。 若有任何疑慮，請諮詢醫師，以獲得最妥善的照護。 [embed-health-tool-bmr]
2024年5月5日 · 「落枕」又稱「失枕」，是急性頸部肌肉拉傷，患者一覺醒來，脖子肩膀嚴重疼痛，無法轉頭、低頭、抬頭，連刷牙洗臉都會痛。遇到落枕怎麼辦？落枕原因有哪些？落枕多久會好？落枕舒緩方法？熱敷或冰敷？落枕看什麼科？本文帶您深入了解。
2018年9月25日 · 若落枕病情嚴重，則最好減少活動、盡量躺下休息，若頸部已完全無法活動，且伴有劇烈疼痛出現時，應立即就醫、接受診治。 如果置之不理，則將逐漸演變為慢性僵痛，甚至進而造成頸椎軟骨磨損，終將導致頸椎退化性關節炎的形成。
2023年6月12日 · 落枕不是一種疾病，而是一種症狀，可以稱為「急性頸椎周圍炎」或「急性肩頸周圍發炎」。. 仁生復健科診所院長陳渝仁指出，落枕最常見的原因是肩頸肌肉韌帶拉傷，其次是關節磨損。. 肌肉、韌帶拉傷： 姿勢不佳導致落枕。. 陳渝仁醫師表示，落枕不單純是 ...
