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促進腦部健康：葉黃素是大腦中的主要類胡蘿蔔素，有助於維持腦源性神經營養因子（BDNF）的水平，這種蛋白質對於神經元的生長、分化至關重要，並能提升學習、記憶和認知功能。 哪些食物含有葉黃素？ 黃素是一種對眼睛健康至關重要的營養素，主要存在於深綠色蔬菜和某些水果中。 想要透過飲食攝取葉黃素，您可以多吃羽衣甘藍、菠菜、芥藍菜、茼蒿、地瓜葉和綠花椰菜等深綠色蔬菜。...
2024年4月2日 · (1) 葉黃素 眼睛保養最重要的營養素就非「葉黃素」（Lutein）莫屬，葉黃素可以吸收紫外線中的藍光，保護眼睛視網膜免於紫外線的傷害。
1 天前 · C、E、葉黃素、玉米黃素、Omega3脂肪酸以及鋅，可以減少病情惡化的機會。「葉黃素已被確認對眼睛有保護效果。 建議每天服用金盞花萃取物的 ...
要如何預防眼疾發生？ 王孟祺表示，護眼得從根本做起，除降低使用3C時間外，每30分鐘就建議休息一次有助減少乾眼症；而根據研究，每天攝取6毫克的葉黃素，可達到保護視網膜的效果，使用營養素Omega3脂肪酸，或如莓果類具抗氧化成分的產品，都有助於保護眼睛。 葉黃素要吃多久才有效？...
現代人重視眼睛健康，家醫科醫師李思賢表示，葉黃素和玉米黃素，可預防眼睛疾病，且是強效的抗氧化劑，能在全身對抗自由基，能改善身體的發炎反應，還能降低壞膽固醇（即低密度脂蛋白），民眾可從顏色豐富的蔬菜、蛋黃取得，尤其蛋黃的葉黃素吸收率優於植物。...
2023年10月20日 · 這是因為，膳食纖維在人體體內會自主與鐵質結合，進而使鐵質的吸收效果不如預期！ 地雷5：葉黃素Xβ-胡蘿蔔素. 營養補充|營養品地雷 © 由 媽媽寶寶 提供. 最後，有著現代人靈魂之窗的救贖之稱的「葉黃素」，真的已經成了現代人不可或缺的營養補充，甚至年齡層逐年下修。...
5大「護眼營養素」食物推薦：深海魚攝取omega-3、幾口菠菜就有足夠葉黃素. 卡娜赫拉行李箱. 此外白蘭氏也與日本知名插畫「卡娜赫拉的小動物」，推出最應景的超強聯名卡娜赫拉的小動物行李箱，只要購買指定白蘭氏葉黃素系列商品組合即可獲得。...
