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Raisin指稱的通常是乾燥製成時間大約3週的葡萄乾，這類葡萄通常取自紫紅、紫黑色葡萄品種，顏色深、口感較軟、味道甜美，而且比較大顆。. Sultana則是由綠色、白色或黃色的無籽葡萄製成，所以大多是無籽葡萄乾，通常比較小顆，但更甜、更多汁也更軟，在 ...
2022年2月16日 · 葡萄乾6好處. 自然甜味. 甜味來自於果肉中天然果糖。 膳食纖維. 整粒葡萄的膳食纖維，幫助消化道蠕動順暢。 齊敦果酸. 齊敦果酸能鞏固牙齒健康，是健康的零嘴選擇。 花青素. 強力抗氧化還能養顏美容。 白藜蘆醇. 現代人都有身體慢性發炎的現象，可以降低身體發炎。 減少熱量攝取. 能取代精緻點心，替愛吃甜又想健康的人，幫助控管每日總熱量攝取。 挑選3撇步. 看成分. 盡量選擇成分單純、無添加精製糖為主。 看顏色. 以天然葡萄的呈色為主，勿選過於黯淡或異常鮮豔。 試味道. 選擇無調味100%天然的葡萄乾。 營養師高敏敏。 （圖由高敏敏提供） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網。
2022年2月18日 · 葡萄乾營養不輸葡萄！ 市售葡萄乾種類百百種，營養師高敏敏提供3招挑選技巧，吃對葡萄乾幫助腸道順暢、鞏固牙齒健康、養顏美容、降低慢性發炎。
2022年12月14日 · 葡萄乾類似濃縮葡萄 吃起來雖然甜甜的，但糖份來自葡萄本身的甜。 與其吃餅乾或零食，吃些葡 萄乾反而相對健康。 葡萄乾有哪些種類? 黃金葡萄乾: 由白麝香、金香、蘇丹娜葡萄乾燥製成。 紅葡萄乾: 通常由蜜紅葡萄或美國紅葡萄製成
吃葡萄乾的好處很多. 葡萄乾之中含有豐富的營養物質，例如多種礦物質、維生素以及大量的葡萄糖等等，具體的如下：. 01含有多種礦物質. 專家告訴我們，葡萄乾之中含有多種礦物質，女性最好每天都能夠吃一些葡萄乾，這對於身體是非常有好處的。. 其中含有 ...
葡萄乾的營養價值非常高，主要成份為 葡萄糖、膳食纖維和少量蛋白質與維生素、礦物質，還具備以下三大功能：. 緩解疲勞：葡萄乾的主要成分是葡萄糖，在體內被吸收後，就會立刻轉變成身體所需要的能源，也因此很適合運動前後的簡易補品。. 女性 ...
將紅葡萄、黑葡萄或綠葡萄的果實，透過日光或人工熱氣等方式製成的葡萄乾，營養成分與新鮮葡萄有什麼不同呢？ 別看它小小一顆，裡面其實蘊藏滿滿的營養素，來看看到底葡萄乾有什麼營養與好處！
