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葡萄營養豐富，含有維他命A、B1、B2、B12、C、E、 β -胡蘿蔔素、蛋白質，以及鈣、鎂、鉀、磷、鐵等多項礦物質，然而隨著品種及顏色的不同，葡萄的營養素也不一樣，接著就來認識各色葡萄的好處，以及吃葡萄的功效吧！
2023年7月20日 · 葡萄功效有哪些？. 葡萄豐富的營養素可為健康帶來以下4大功效。. 抗發炎 、防止血栓： 葡萄含有抗氧化物白藜蘆醇，可幫助延緩衰老和對抗體內的發炎反應。. 而葡萄內含有的白藜蘆醇更可降低 低密度膽固醇 對人體的危害。. 還能防止血栓生成，降低 中風 和 ...
2023年7月18日 · 葡萄營養豐富，含有維生素A、B1、B2、胡蘿蔔素、蛋白質、氨基酸及鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質，總抗氧化力在水果中數一數二。 另外，葡萄含有大量葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，迅速轉化為熱量，幫助恢復體力、消除疲勞。
想知道葡萄乾功效和缺點、吃多少才恰當，趕快看下去吧，讓營養師一次為各位解密，一起揭開葡萄乾的神秘面紗！ 跳至主要內容 健康知識文章 選單切換按鈕
2020年11月18日 · 吃奇異果5個好處. 飽滿多汁的葡萄結合獨特的口感和酸酸甜甜的滋味，是坊間非常受歡迎的水果。 葡萄有很多不同顏色及品種，包含紫色、紅色、綠色、黑色等，葡萄有甚麼好處呢？ 不同顏色葡萄的營養成分有有什麼差異呢？
2018年12月24日 · 葡萄的五個好處. 預防心血管疾病： 葡萄能阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平，對預防心腦血管疾病有一定作用。 減輕呼吸道炎症： 美國研究指出，葡萄中的白藜蘆醇可作為 抗氧化劑 ，對抗由呼吸道病原菌引起的炎症。 緩解關節炎： 葡萄中的多酚有益關節，每天吃200～350克的葡萄，可以緩解關節炎疼痛和膝關節炎症。 改善視力： 葡萄籽中富含低聚原花青素，有助保護眼睛。 增強記憶：...
葡萄分黑、紫、紅、綠，吃這降血壓！. 營養師：一張圖搞懂4大營養素的神奇功效. By 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導. 關鍵字： 減重 血壓 維生素C 葡萄 高敏敏. 在水果家族中，葡萄的色彩非常繽紛，分別有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色。. 你平時最喜歡吃 ...
