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2023年2月10日 · 不過女性在懷孕初期時體質會變得比較敏感，因此並非所有精油都適合孕婦使用，REME旅覓介紹孕婦適用的按摩精油推薦，並說明按摩過程中需注意的事項，只要掌握正確的步驟與秘訣，就能令孕媽咪輕鬆度過孕期！
在懷孕後期，可以選擇安全且溫和的精油，但仍需謹慎使用，避免使用過量或過於刺激的精油，以下介紹幾款孕婦用精油配方： 溫和且常用的舒緩吐精油配方(仍建議使用前咨詢專業醫生)：
孕期使用精油並搭配按摩來幫助孕婦紓解心理壓力與減輕痠痛，是近年十分普及且便於孕婦使用的舒壓方式之一。 根據待產護理的研究發現，芳香療法對於產婦待產中的 焦慮 、疼痛、 噁心 、孕吐、 宮縮 等情形皆有助益，且有效提升自然生產率及減少待產時藥物的使用。 即便如此，各精油萃取方式不盡相同，並不建議使用100%純精油直接塗抹或嗅吸以免灼傷，應選擇稀釋後並適量的精油，才能在不造成身體負擔的情況下，幫助準媽咪放鬆身心，快樂度過孕期。 然而，市售的精油種類之多，哪些才能使孕婦達到放鬆身心靈、減緩 孕吐 、 失眠 、水腫等不適？ 又有哪些種類的精油對孕婦可能有害而該避開呢？ 5種精油有助孕婦減少孕期不適 保持好心情. 🤰🏻超實用！ 懷孕28+週必修課👆.
2023年8月26日 · 孕婦和兒童：孕婦和兒童使用葡萄柚精油前應該請教專業醫生或芳療師的建議，以確保使用安全。 敏感皮膚 ：如果你有敏感或易受刺激的皮膚，建議先進行皮膚測試，確定是否適合使用葡萄柚精油。
2020年3月25日 · 3種孕期精油配方 幫準媽媽止孕吐、減少妊娠紋. 懷孕是身為女性最喜悅的過程之一，很多人常問我懷孕時可使用精油緩解孕期的不適嗎？. 首先要了解，精油是高濃度的植物萃取物，所以使用方式及劑量要很小心。. 最常出現精油不良反應的原因，大多是摻雜及 ...
2021年9月29日 · 懷孕初期常見的恐慌及噁心想吐，可使用能緩解情緒低潮與噁心感的精油如葡萄柚、佛手柑、甜橙、檸檬。 懷孕中後期，許多孕婦都飽受下肢水腫之苦，這時就可以利用絲柏精油＋天竺葵精油＋葡萄柚精油的配方來做腿部的按摩，幫助腳及腿部的血液回流，改善水腫狀況，也可以利用羅馬洋甘菊精油＋薰衣草精油的配方來按摩後腰部，緩和腰背因過度前傾造成的腰酸背痛。 懷孕期間需避開哪些精油？ 孕婦不建議使用的精油有： 羅勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬鬱蘭、沒藥、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金車、白樺、快樂鼠尾草、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。 孕婦的精油使用禁忌. 孕婦不能使用精油的主要原因是：純植物精油的濃度極高，如同吃藥一樣，劑量恰當可以治病，過量了，或是使用方法不對就會有毒性。
懷孕3個月後，若準媽媽身體允許，可使用較溫和的果實類精油，如檸檬、甜橙、葡萄柚、佛手柑等，而且濃度需在0.5～1%之間；有通經、導致宮縮效果的精油在胎兒未足月前，最好還是避免使用。
