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葡萄營養豐富，含有維他命A、B1、B2、B12、C、E、 β -胡蘿蔔素、蛋白質，以及鈣、鎂、鉀、磷、鐵等多項礦物質，然而隨著品種及顏色的不同，葡萄的營養素也不一樣，接著就來認識各色葡萄的好處，以及吃葡萄的功效吧！
2023年7月18日 · 吃葡萄好處有哪些？ 吃葡萄不吐葡萄皮！ 因為葡萄的保健成分主要存在於皮與籽之中，以多酚類與花青素為主，已知的保健功效包含抗氧化與抗癌效應。
2024年10月2日 · 葡萄常見問題. 葡萄好處很多，能降血糖、降血壓、降血脂，葡萄品種有哪些？. 葡萄果醬怎麼做？. 葡萄保存如何做？. 《健康 2.0》一文解析。. 葡萄好處有什麼？. 降血糖、降血壓、降血脂. 葡萄好處有哪些？. 農業部 指出，葡萄英文 Grape，別名葡萄、蒲陶、草 ...
2023年7月20日 · 葡萄功效有哪些？. 葡萄豐富的營養素可為健康帶來以下4大功效。. 抗發炎 、防止血栓： 葡萄含有抗氧化物白藜蘆醇，可幫助延緩衰老和對抗體內的發炎反應。. 而葡萄內含有的白藜蘆醇更可降低 低密度膽固醇 對人體的危害。. 還能防止血栓生成，降低 中風 和 ...
2024年3月10日 · 許多醫師、營養師都肯定葡萄的營養價值，且對健康有不少好處。 統整多位專家意見，葡萄的優點包括： 抗氧化： 葡萄中含有多種許多酚類植化素，例如白藜蘆醇、花青素、槲皮素等，營養師夏子雯在臉書上提到，這些植化素能夠抵抗養化、抵抗自由基傷害，減少發炎對身體造成的損傷，達到抗癌的效果。 保護血管： 花青素、槲皮素等植化素也能增加血管彈性，達到保護心血管的效果。 維持良好視力： 營養師李婉萍在個人網站指出，葡萄富含的維生素A對眼睛很好，可以修復視網膜組織；夏子雯營養師也說明，葡萄中豐富的β -胡蘿蔔素在人體內同樣能合成維生素A。
2020年11月18日 · 不同顏色的葡萄在營養成分上略有差異，平時均衡適量攝取有助於提升健康。 文/吳宜庭 圖/巫俊郡. 飽滿多汁的葡萄結合獨特的口感和酸酸甜甜的滋味，是坊間非常受歡迎的水果。 葡萄有很多不同顏色及品種，包含紫色、紅色、綠色、黑色等，葡萄有甚麼好處呢？ 不同顏色葡萄的營養成分有有什麼差異呢？ Heho 營養師宜庭來為你解密。
2024年6月7日 · 本篇文章將帶你了解葡萄熱量、功效與食用禁忌，吃太多葡萄會造成腹瀉喔～ 女孩都該知道，做好私密處保養預防搔癢、異味或感染，這5招比蔓越 ...
