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銀耳蓮子湯有什麼功效?
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癌症可以吃白木耳嗎?
白木耳功效：改善便秘、養顏美容 、抗氧化、增強免疫力、降低膽固醇、幫助減肥。15g白木耳熱量才2大卡。
2022年7月9日 · 銀耳蓮子湯功效多，蓮子色白正宜秋季養生. 白木耳號稱「平民的燕窩」，含有豐富膳食纖維可防便秘、多醣體可提升免疫力，現正「著時」的蓮子也利於秋季養生，合煮一盅銀耳蓮子湯不論溫飲冷啜都適宜。. 延伸閱讀： 白木耳功效多可抗貧血、便秘 ...
2024年2月23日 · 白木耳蓮子湯是以滋陰潤燥、養心安神、補氣益腎、生津止渴、健脾開胃等功效作用著稱的傳統食療方。 其富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質，適宜多數人群食用。
2024年3月13日 · 寒冷的冬天來上一碗滋補暖身的白木耳蓮子湯 ， 可說是人生一大幸福之事啊～ 不過其實白木耳是「平性食物」， 一年四季都適合吃 ，冷的、熱的都好吃！ 不僅養顏美容、幫助消化還能養生補氣！ 然而市售的白木耳甜湯五花八門， 看得大家眼花撩亂，都不知道該如何選擇， 市售木耳湯卻也不知道裡頭加了什麼成份、食材是否新鮮？ 因此，媽媽們都選擇自己煮比較安心！ 8more身為白木耳專家， 就來傳授媽媽們超簡易不費時的銀耳蓮子湯食譜啦～ 銀耳蓮子湯食材準備 (這裡可以買 點我) 1.新鮮白木耳 300克. 2.新鮮蓮子 一小碗. 3.紅棗 7~8顆. 4.枸杞 5~6顆. 5.冰糖 50克. 銀耳蓮子湯食譜－超簡單四步驟. 步驟一、新鮮白木耳免泡水、去蒂頭，沖洗後手撕適口大小即可.
2024年9月3日 · 白木耳功效多多，素有「平民的燕窩」美稱，可整腸通便、平衡免疫等，正是許多現代人所需要的功效。療日子邀李婉萍營養師來分享白木耳營養價值。
2024年9月23日 · 最耳熟能詳的白木耳料理就屬銀耳蓮子湯廣為人知，不過銀耳蓮子湯可加入其他食材，讓口感多點變化，也能做成下列料理： 銀耳 紅棗 蓮子湯（參考自 恩主公醫院 ）：
蓮子白木耳具有滋補、養陰、清熱、潤燥、安神的功效作用，適量食用對身體有益。 但考慮到二者均為中藥材，建議在專業人士的指導下使用。 廣告 - 內文未完請往下捲動
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