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2022年10月30日 · 進一步觀察商品功效，其中益生菌、維他命普遍認知可用來提升免疫力、抵抗力，比起排名後段的鈣（第六）、魚油（第七）、蔓越莓（第九）、膠原蛋白（第十），可以呼應在疫情時代，這類強化免疫力的保健品，相對更受歡迎。 保健食品從哪買？ 台灣人不分年齡仍喜歡到實體通路. 對保健食品品牌而言，除了產品類型外，瞭解消費者對通路採購的偏好也十分重要，因為品牌能夠依此配置通路行銷資源，達到各通路最佳的銷售效益。 以整體角度來看，GO SURVEY報告顯示台灣人在購買保健食品，仍以到實體通路為主，其次才是網路通路、以及其他通路（例如請親友購買、買家代購）。 GO SURVEY市場研究顧問. 進一步拆解實體通路類型，超市/量販店、藥妝店、藥局等通路最為普及，後續才是品牌專賣店╱品牌櫃位、醫院╱診所、便利商店。
2022年4月12日 · 俗話說：「缺什麼，就補什麼。」某些有助於睡眠的營養素，人體無法自行合成，就需要從外界獲取。一起來瞭解哪些營養素，能讓我們睡一個好覺！ 缺乏這 12 種營養素，可能就會失眠、睡不好 以下這些營養素的缺乏，都可能造成失眠：
2019年5月30日 · 亞麻籽能夠降低血壓、提升大腦中的血流量，因此不僅能活絡大腦機能，還能降低心血管疾病與中風的風險。 咖啡. 適量的咖啡因不僅能幫助提神，還能提升認知功能、加強記憶力。 茶類飲品含有咖啡因與茶氨酸，能夠強化大腦運作機能。 根據研究，綠茶不僅能強化記憶力、認知功能，還能減緩焦慮症狀。 除了上述的食物之外，還有許多對大腦有益的食材。 重要的是， 在日常飲食中應該盡可能攝取「全食物」、天然食材、減少加工食品 ，有了均衡的營養攝取，大腦自然能更健康，思路也能更加清晰。 資料來源／Lifehack. 繼續閱讀 自我管理. 訂閱經理人Google News 加入經理人LINE好友.
2023年3月23日 · Unsplash. 戒糖飲食有何好處、壞處？ 頭痛、疲倦怎辦？ 身體變化、後遺症有哪些？ 能吃水果嗎？ 醫師：戒糖對皮膚、身體有 5 好處！ 還能減重、改善失眠：
2020年10月27日 · Unsplash. 常失眠？ 營養師推薦 4 種食物、提醒避開 3 大地雷，幫你找回一夜好眠 >> 生活忙碌、工作壓力大，相信不少人都經歷過失眠，眼睛閉上等到天亮真的令人十分絕望，甚至會影響日常工作。 營養師曾美慧接受訪問時，分享以下 4 款食物，有助於你一夜好眠。 色胺酸、褪黑激素，能幫你引發睡意. 曾美慧指出，色胺酸是有助於入眠的營養素，幫助身體製造血清素。 而血清素是負責大腦訊息傳遞的重要物質，有助減緩神經活動，令人更容易入睡；血清素也可轉化成褪黑激素，有助於調節生理時鐘、放鬆神經系統，進一步引發睡意。 營養師推薦 4 款食物，紓緩失眠情況. 1. 燕麥是其中一樣含豐富色胺酸的食物。 根據世界衞生組織建議，色胺酸的建議攝取量是因體重而異，每一公斤應攝取 4 毫克。
2022年1月13日 · 6 種不同品種的大麥，以及冰河泉水來蒸餾。芬蘭伏特加還有蔓越莓版本，所採用的蔓越莓 是芬蘭北部最好的漿果。 《開始喝伏特加的第一本指南》山岳出版 芬蘭（Finlandia）伏特加 6. 蘇聯綠牌：俄羅斯的經典 蘇聯綠牌（Moskovskaya）與蘇聯紅牌 ...
2019年12月29日 · 2019/12/29. 過年吃很多蜜餞、果乾？ 專家解析 3 重點，教你怎麼吃才健康. 食力 foodNEXT 黃毓棻. 載入失敗. lizabarbiza via shutterstock. 你喜歡吃蜜餞、果乾嗎？ 它吃進嘴裡酸甜鹹的好滋味，讓許多人沒事嘴纏就想來一片。 不過它到底有多少營養價值？ 能代替水果嗎？ 為你解開果乾常見的 3 大迷思：
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