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- 提醒民眾，薏仁有一定藥性，過度利水容易令身體水分流失，引起皮膚乾燥、腸燥便祕，所以還是要結合個人體質、地區及氣候而定，即中醫的「三因制宜」，因人制宜、因地制宜、因時制宜，例如秋天天氣乾燥，薏仁使用量就不能太多，向中醫師請教使用量及時節是最好的方法。
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薏仁水可以除濕嗎?
2023年6月2日 · 薏仁水7大功效、好處. 薏仁水營養價值高，對人體有許多助益，以下是薏仁水的7大益處：. 穩定血糖：經過實驗證實，薏仁水能夠有效穩定人體血糖，因為薏仁當中含有β-葡聚醣，屬水溶性的膳食纖維，能夠穩定血糖，降低罹患糖尿病風險。. 保護心血管：薏仁 ...
2013年10月15日 · 薏仁的好處，可以促進體內血液和水分的新陳代謝，達到利尿、消水腫、排除體內多餘水分。豐富的水溶性纖維，有助於排便，減輕體重。此外，薏仁在五穀類中纖維質單位含量最高，能增加飽足感，達到減少進食量的目的。更多 消水腫的撇步看這裡！
2023年2月4日 · 薏仁營養成分有哪些？. 與其他穀物相比，薏仁（英文 Job's Tears）擁有較豐富的蛋白質與脂質，也富含礦物質與維生素，在《神農本草經》中被列為上品，既是食品也是藥材，素有「世界禾本科植物之王」的美稱。. 薏仁的重要營養成分如下：. 蛋白質：薏仁的 ...
因此，中醫師建議，薏仁水不宜天天喝，最好隔幾天喝一次，每次喝1-2杯即可。 如果想長期飲用薏仁水，應諮詢醫生或營養師，以確保不會攝入過多營養。
薏仁能「淡滲利濕」，意即溫和引導、滲透多餘水濕排出體外，又性微寒，因此可以清除累積在體內的濕熱。 特別適合體內水邪過多、下肢常見浮脹虛腫，同時悶阻鬱熱、容易口乾怕熱的水濕挾熱體質。 另外若是濕阻經絡、氣血不通導致的身體酸痛不舒，也很適合服用薏仁來除濕止痺、舒緩筋脈。 在《本經》中便註明：「主筋急拘攣，不可屈伸，風濕痹，下氣。 薏仁對於有減重需求的族群也很適合！
2023年8月25日 · 薏仁的營養價值豐富，其富含膳食纖維、維生素B1、維生素E 及鎂、鉀、磷等礦物質，以下分別說明攝取薏仁之優點： 薏仁功效一：維持消化道機能.
2019年10月13日 · 薏米水又稱薏仁水，可單喝，亦可搭配紅豆、綠豆、香蘭葉或煮成四神湯，效果各有不同。 生、熟薏仁功效大不同？ 排濕、美肌的薏米水怎麼做？
