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藍莓果汁料理怎麼做？ 愛料理精選233篇簡易食譜做法與步驟，有最新的紅蘿蔔藍莓果汁、明目藍莓鳳梨汁、藍莓馬芬、地瓜鮮蝦酪梨。 以及甜點免烤箱、藍莓乳酪蛋糕、藍莓果醬等相關料理做法。
2022年12月29日 · 若想減肥瘦身，藍莓是很好的水果選擇。 不僅熱量低，還有助於燃燒堆積在腹部的頑固脂肪，以及有效降低三酸甘油脂、膽固醇指數，讓身體全身脂肪重量減少，降低代謝症候群的發生風險。 好處二、養顏美容： 藍莓被列為超級食物，是因為它富含花青素，具有超強的抗氧化力，能夠防止紫外線侵害皮膚，可以有效改善膚質彈性，降低皺紋、色斑產生，具有美白肌膚的作用，幫助你的身體保持青春、預防老化。
2024年9月6日 · 《Hello醫師》為您一次解說，說明藍莓功效與食用禁忌，提醒您藍莓不能和什麼一起吃，並提供3種簡易的藍莓料理。 藍莓熱量與營養 藍莓（Vaccinium, Blueberry）因富含抗氧化物質與優質營養，被美國癌症研究所（AICR）選為 防癌推薦食物 之一，也被稱為 ...
2023年1月10日 · 將藍莓與香蕉、豆奶混合製作為藍莓醬汁，搭配日式烏龍麵，Q彈的麵條混合著爽口的藍莓醬汁，是充滿新鮮口感的好滋味！ 食物設計：植日生手作蔬食
不加水、不加糖、不加香料、不加人工色素、不加防腐劑 天廚天然藍莓汁(bilberry juice)，又稱為「歐洲藍莓」，在台灣也有人稱為「山桑子」，與blueberry略有不同。
室溫無鹽奶油160克, 砂糖160克, 低筋麵粉180克, 蛋4顆, 檸檬汁30, 檸檬皮少許, 藍莓（新鮮或冷凍）, 檸檬汁兩大湯匙, 室溫奶油225克, 鹽半小湯匙, 細砂糖3杯
藍莓含有花青素、白藜蘆醇、鞣花酸等酚類抗氧化物，能中和自由基對DNA的損壞、保護細胞，有助於對抗老化；同時，抗氧化物也能降低癌症風險，或阻止癌症患者的病況惡化。
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2024年6月25日 · 藍莓，含豐富花青素，其抗氧化及有助護眼等功效，早已被列為10大超級食物（super food），無論新鮮藍莓、急凍藍莓、藍莓乾、藍莓汁等都令人趨之若 港聞
