Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. 其他人也問了

   蘋果有什麼功效?

   • 早在 唐代 就有記載，蘋果不但益心氣、健脾，還能生津止渴。 蘋果藥用，更具有潤肺悅心、生津開胃、健脾助消化、解酒養心等功效，有寧神安眠之效的蘋果香氣，更是治療抑鬱和壓抑感的良藥，是養顏美容防衰老的好水果。 唐代詩人 杜甫 《寄李十四員外布十二韻》裡面寫到 : 「宿陰繁素 柰，過雨亂紅蕖。 」其 巾柰 為蘋果之古稱。 大約2000年開始， 中國 興起耶誕節前夕平安夜送蘋果，以「蘋」寓意「平安夜」、「平安」。 早在 古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，也是一種藥品。 在 希臘神話 中，希臘英雄 赫拉克勒斯 的十二偉業中有一項就是要去 赫斯珀里得斯 的園子中摘下金蘋果。 在古希臘，蘋果認為是 阿佛羅狄忒 的聖物，拋出蘋果給其他人象徵宣告自己的愛情，接受別人的蘋果也表示接受別人的愛情。

   【科學證實】【10大蘋果的好處 ! 】【吃蘋果之前必需知道的事】蘋果 …

   ronweasley.com.tw/benefits-of-apple/

   查看此問題的所有搜尋結果

   青蘋果有什麼好處?

   • 青蘋果：具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症。 還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血，適合年輕人食用。 黃蘋果：對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。 還可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。 紅蘋果 : 欲知好處請繼續往下閱讀…… 早在 唐代 就有記載，蘋果不但益心氣、健脾，還能生津止渴。 蘋果藥用，更具有潤肺悅心、生津開胃、健脾助消化、解酒養心等功效，有寧神安眠之效的蘋果香氣，更是治療抑鬱和壓抑感的良藥，是養顏美容防衰老的好水果。 唐代詩人 杜甫 《寄李十四員外布十二韻》裡面寫到 : 「宿陰繁素 柰，過雨亂紅蕖。 」其 巾柰 為蘋果之古稱。 大約2000年開始， 中國 興起耶誕節前夕平安夜送蘋果，以「蘋」寓意「平安夜」、「平安」。

   【科學證實】【10大蘋果的好處 ! 】【吃蘋果之前必需知道的事】蘋果 …

   ronweasley.com.tw/benefits-of-apple/

   查看此問題的所有搜尋結果

   蘋果對身體好嗎?

   • 蘋果有助於預防糖尿病 蘋果富含的水溶性纖維有助於減緩糖分吸收，改善血糖水平。 而2016年一篇發表在《實驗與治療醫學》期刊上的第二型糖尿病患研究發現，經常食用水溶性纖維有助於降低胰島素抗性，並改善血糖和三酸甘油酯水平。 蘋果含有豐富的維生素C，而一項大型綜合回顧研究發現，經常食用維生素C，有助於免疫系統發揮其功能，維生素C能加強上皮細胞抵抗病原體，並防止污染、輻射造成的氧化應激反應。 5. 可能有助於預防癌症 蘋果含有維生素C等抗氧化劑，實驗研究證實部分抗氧化劑能抑制癌細胞的生長。 2016年發表在《公共健康營養》雜誌上的一篇評論發現，常吃蘋果可能有助降低腸癌、口腔癌、食道癌、乳腺癌等癌症風險。 蘋果富含的纖維也有預防癌症的功效。

   蘋果好處多但小心脂肪肝！果皮營養可護神經，但2種人不宜 - 療日子 H…

   www.healingdaily.com.tw/articles/蘋果好處-食物營養/

   查看此問題的所有搜尋結果

   蘋果什麼時候吃最好?

   • 另外，不少人也會討論蘋果該餐前吃還是餐後吃，對此劉怡里營養師表示，其實從營養健康角度來看，水果普遍都建議餐後吃為佳，以利植化素等各類營養與正餐食物中的營養互相幫助吸收及運用。 而若是要減重的朋友，則建議可以選在餐與餐之間吃，有助避免腹餓，膳食纖維也增加飽足感。 吃蘋果留意２吃法，吃蘋果留意２吃法，一天一顆，營養均衡更健康！ 不過蘋果再有助健康，也是有些需留意之處。 像是若常常腹瀉腸胃不適者的民眾，吃蘋果時就建議去皮，因為果皮當中也有較高的膳食纖維刺激，帶皮一起吃是有助排便，可能使腹瀉情況更加明顯。 反之，若只吃果肉，果膠具吸水作用，則有助於止瀉。 另外，蘋果盡量避免打成果汁為佳，若要打成汁也避免去渣。

   護心、記憶之果「蘋果」！一天一顆助防心血管疾病、癌症，連皮一起 …

   health.udn.com/health/story/6037/6654460

   查看此問題的所有搜尋結果

2. ronweasley.com.tw › benefits-of-apple【科學證實】【10大蘋果的好處 ! 】【吃蘋果之前必需知道的事】 ...

   ronweasley.com.tw › benefits-of-apple

   • 庫存頁面

   • 防止腹瀉/排便順暢/幫助消化。蘋果內含有多種多酚、果膠/低卡、高鉀、高膳食纖維。蘋果果膠屬於水溶性食物纖維，幫助腸道維持好菌相，還有助於體內代謝環保，幫助腸道蠕動做到雙向調節。
   • 抗氧化/抗癌症。經過實驗，發現蘋果具有非常強的抗氧化活性，能抑制癌細胞增殖，降低脂質氧化和降低膽固醇。因為蘋果含有多種植物化學物質，包括 : 槲皮素、兒茶素、菲洛津和綠原酸，它們都是強抗氧化劑。
   • 清潔口腔/消除口臭。蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。但如果想要更進一步消除較嚴重的口臭，可以試試看蘋果醋。
   • 強化骨骼/預防佝僂病。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。

3. www.harpersbazaar.com › tw › beauty蘋果熱量比水煮蛋還低！長期吃蘋果10大功效與禁忌總整理 - ...

   www.harpersbazaar.com › tw › beauty

   2024年9月13日 · 蘋果擁有低熱量特性，長期吃蘋果有助健康，尤其蘋果被列入美國癌症學會30種抗癌蔬果食材之一，擁有 β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、蘋果酸等 ...

4. blog.owlting.com › 2020/10/16 › apple-benefit蘋果五大好處｜一天一蘋果好處多多？這樣吃醫生才會遠離你！ - ...

   blog.owlting.com › 2020/10/16 › apple-benefit

   • 庫存頁面

   2020年10月16日 · 「一天一蘋果，醫生遠離我」是大家耳熟能詳的美國俗諺，更有科學家和醫師稱蘋果是「全方位的健康水果」，但到底吃蘋果有什麼好處呢？ 每天吃蘋果真的可以讓醫生遠離你嗎？

   • 
   • 
   • 
   • 

5. www.healingdaily.com.tw › articles › 蘋果好處-食物營養蘋果好處多但小心脂肪肝！果皮營養可護神經，但2種人不宜 - 療日 ...

   www.healingdaily.com.tw › articles › 蘋果好處-食物營養

   • 庫存頁面

   2022年11月16日 · 「一天一蘋果、醫生遠離我」，蘋果是常見、好吃且健康功效佳的水果，但你可能還不清楚到底有多少蘋果好處？ 而一天大概可以吃多少分量的蘋果？ 生病怎麼辦

6. www.nutrition-master.com.tw › apple-benefits驚人！蘋果的好處竟然有這些！？ - 營養大師

   www.nutrition-master.com.tw › apple-benefits

   • 庫存頁面

   2023年6月19日 · 蘋果含有豐富類胡蘿蔔素，可以抑制體內形成的自由基，並降低關節炎、糖尿病、心臟病、中風以及罹患攝護腺癌、乳癌、大腸癌的風險。 楊梅素：有助降低攝護腺癌風險.

7. www.edh.tw › article › 23324一天一蘋果，醫生遠離我！蘋果7大好處守護血管又抗過敏 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 23324

   • 庫存頁面

   2023年6月4日 · 蘋果7大好處守護血管又抗過敏. 新聞中心張承宇 2023-06-04 | 瀏覽數 554,595. 【早安健康／張承宇報導】每100g蘋果的維生素C只有4mg，遠遠不及柑橘類的100mg，在維生素C的含量上實在算不上出眾，但為什麼蘋果經常被視為數一數二的健康水果，甚至有句知名西諺也對蘋果推崇備至？ 日本專業營養顧問指出，蘋果除了已知的果膠、膳食纖維等健康營養成分以外，尚有許多醫界未解之謎，但卻能從各項研究側面了解吃蘋果對健康帶來的種種益處！ 蘋果含有多種多酚、果膠、膳食纖維以及其他. 6大助眠高效食物😴打敗芝麻、香蕉奪冠的是它！ 早安健康9月號《從此不失眠》揪出隱形好眠大敵，找回飽滿精神🤩！ 日本專業營養顧問南惠子表示，有句知名的西諺是「一天一蘋果，醫生遠離我。

8. health.udn.com › health › story護心、記憶之果「蘋果」！一天一顆助防心血管疾病、癌症，連皮一 ...

   health.udn.com › health › story

   • 庫存頁面

   2022年10月1日 · 相信大家都聽過「一天一 蘋果，醫生遠離我。. 」確實蘋果對人體的好處相當多， 抗氧化 、抗自由基能力更是卓越，劉怡里營養師指出蘋果的好處，並建議吃法，讓蘋果吃得更健康！. 蘋果抗氧化、抗自由基能力強蘋果最佳吃法：連皮一起吃！. 助防 心血管疾病 ...