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蛋白棒是一种补充蛋白质的小食物，包装像条饼干似的，蛋白质的含量大约在20g左右，可以及时补充蛋白质，它对于运动人群，健身人群，以及户外活动的人有一定的帮助。蛋白棒的作用 蛋白棒的主要作用是随时随地、很便捷的补充优质蛋白质和适量的能量。
2021年2月5日 · 蛋白棒以零食的形式增加了蛋白质的摄入途径。. 选择蛋白质主要根据2点：. 1、口感和口味. 这一点最为重要，蛋白棒主要是作为零食的代替品，如果不好入口，那么肯定无法代替零食解馋。. 而每个人的口味和口感都不一样，这个需要多去尝试不同品牌的蛋白棒 ...
一根“好”的蛋白棒不仅可以帮助你在健身后良好的补充蛋白质和碳水，让肌肉更好的恢复生长，还可以在日常减脂中充当代餐食物！. 作为一名三餐不规律的撰稿人，答主入坑蛋白棒已久，现在就按自己的喜爱程度，和大家全方位分享我心中的排名前9款蛋白棒 ...
2023年10月26日 · 迪卡侬 40g/根. 蛋白质：18g，热量：266大卡. 总结：碳水偏高，但口感扎实，配料表比较干净. Bombbar 40g/根. 蛋白质：10g，热量：140大卡. 总结：牛轧糖口感，偏硬，性价比挺高. 俄罗斯bombbar乳清蛋白棒营养饱腹即食巧克力能量棒 代餐棒无蔗糖 30支/整盒 混合口味【5 ...
2022年12月27日 · 唯独蛋白棒好吃方便还有biger，那到底哪种蛋白棒营养比例合适又好吃呢？ 壮士我先吃为敬为大家带来这篇测评，先看看蛋白棒大合照感受一下吧～ 正式开始之前说说我对蛋白棒的看法：蛋白棒只是一种蛋白质的补充形式，它不叫营养棒或健康棒是有原因的。
蛋白棒是一款非常健康的增肌零食，也适合普通人旅行、加班、跑步、打球等场合时作为健康的加餐零食食用。. 蛋白棒的食用方法. 增肌时：. 蛋白棒建议在两次正餐之间、或因训练等原因推迟正餐时，作为加餐食用，健身前、后均可食用（建议健身前1-2小时加 ...
2021年11月19日 · 这个蛋白棒各方面都很不错，值得入手。3．蛋白棒中的贵族——PHD蛋白棒（ ） 价格 109/盒，每盒6根（价格偏贵） 口味 PHD蛋白棒可谓是蛋白棒中的贵族，蛋白棒届鼎鼎有名的存在。我们买了据说最好吃的口味，奥利奥奶油曲奇口味回来测评。
我觉得从代餐的定义来看的话，其实蛋白棒属于一个大类，它能否代替正餐，还需要看它的营养成份和配料。. 如果营养含量不能满足人体营养所需，导致你每天营养不足，那自然就不能代替正餐啦！. 相反，如果你吃的是一款营养全面且丰富的蛋白棒，代替正餐 ...
2024年3月4日 · 蛋白棒的营养价值主要体现在以下几个方面：. 蛋白质：蛋白棒的主要功能是补充蛋白质，蛋白质是人体生长发育的基本物质，对于维持正常的生理功能具有重要作用。. 蛋白质可以促进肌肉生长和修复，增强免疫力，提高身体的抗病能力。. 同时，蛋白质还有助 ...
自制蛋白棒-烤箱版 大家都知道，蛋白质作为人体所需的6大营养物质，是我们每个人都不可或缺的，尤其对于健身人群，按照每公斤体重2g来摄入蛋白质，对增肌有很大的帮助。很多人会觉得蛋白粉携带不够方便，接下来就教大家一个简单的蛋白棒的制作方法。
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