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     不算熱量甩22公斤！醫激推「飯前喝2飲品」：秒控血糖

     有減肥需求的民眾看過來！日前初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航分享自己8個月甩了22公斤，坦言初期在減肥時因忽略了食物營養組成，導致計算熱量效果限縮。他說明，其實自帶高熱量的脂肪並不是影響血糖的主因，反而「澱粉類食物」影響之大。此外，他也建議民眾在飯前可「喝這兩物」，不僅降低食慾還能有效控糖！

     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     4 小時前

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     ET Fashion

     營養師教吃蛋白質 挑選食物「優先順序」很重要

     7 天前

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     品觀點 via Yahoo奇摩新聞

     營養師常常在說要攝取足量的蛋白質 那營養師所說的

     7 天前

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     中時電子報

     不只豆類！胃脹氣4款地雷食物 薑和香菜竟是救星 - 健康

     1 天前

   • 中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     痛風年輕化！專家曝「8大痛風地雷食物」手搖飲、滴雞精都上榜

     6 天前

   • 健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞

     喝酒後反胃、胃不舒服？醫師曝酒後最適合吃的6種食物 有助緩解不適症狀

     1 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     減肥控制熱量錯了？奧運教練授8燃脂大法「表情也是重點」 運動前做1事更有效

     4 小時前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     1天最多可以吃幾顆蛋？ 專家曝「1舉動」每天吃3顆也不怕影響健康

     7 天前

   • 風傳媒 via Yahoo奇摩新聞

     芋餅爬滿螞蟻，孩子拍掉繼續吃…他們10年看遍台南偏鄉教育絕境：努力真能「翻身」嗎？

     1 小時前

   • Yahoo時尚美妝編輯群

     減肥掌握吃飯時間很重要！早餐9點前吃 睡前3小時忌口這食物

     1 天前

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2. chinaq.cc › a › 5ze8woq腐乳變「東方乳酪」在海外賣爆了!評論區炸裂 - 中國人線上看

   chinaq.cc › a › 5ze8woq

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   2024年2月7日 · 在製作過程中，鹽會促進豆腐中的微生物生長，這些微生物會分解豆腐的蛋白質和碳水化合物，產生獨特的風味和氣味。 經過一段時間的發酵后，豆腐就會轉變成具有特殊香味和口感的腐乳。

3. chinaq.cc › a › oz4dwr6研究顯示喝咖啡能減肥 一天要喝多少?專家這麼說 - 中國人線上看

   chinaq.cc › a › oz4dwr6

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   為求減脂，根據你身高體重，每天喝2到5杯，咖啡因攝取量約為200至400毫克會是個不錯的選擇。(圖:shutterstock/達志) 飲食和運動始終是任何減肥策略的核心，不過 ...

4. chinaq.cc › a › zyh4knb摳門到極致:美國小伙每年攢60萬 卻愛吃過期食物 - 中國人線上看

   chinaq.cc › a › zyh4knb

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   不過日子依然過得很摳搜，電費能省則省，食物只買臨期的。 每天雜貨店和超市快打烊的時候，托德都會掐著時間去踩點採購，一些臨期的過期的、包裝損壞的食物，都是他的最愛。

5. chinaq.cc › love-cuisine › 21料理高校生 第21集 - 中國人線上看

   chinaq.cc › love-cuisine › 21

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6. chinaq.cc › love-cuisine › 22料理高校生 第22集 大結局 - 中國人線上看

   chinaq.cc › love-cuisine › 22

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7. chinaq.cc › jp190405 › 8昨日的美食 第8集 - 中國人線上看

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8. chinaq.cc › jp200710 › 1女子美食漢堡部 第1集 - 中國人線上看

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