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2021年8月7日 · 營養師高敏敏分享14種不同類型的蛋糕品項，並一一分析相關熱量，告訴你哪些是可能讓「健康亮紅燈」的紅燈區蛋糕，哪些又是相對安全的綠燈區蛋糕。
2023年3月17日 · 看完以上7種蛋糕熱量，若還是無法克制對蛋糕的慾望，再推薦讀者 一些挑選蛋糕時的小技巧，能有效降低熱量的攝取！ 1.建議吃完蛋糕後，勿馬上坐下，可以起身走動，消耗熱量。
營養師高敏敏分享了起司蛋糕、蜂蜜蛋糕、海綿蛋糕、法式千層、水果鮮奶油蛋糕……等最受歡迎的蛋糕熱量排行榜，同時也親授如何健康選蛋糕 ...
2023年7月28日 · 如果知道怎麼避開蛋糕熱量地雷，並掌握減少熱量攝取或增加消化熱量的方法，能有效減輕熱量/肥油上身！ 快看高敏敏營養師分享的30種蛋糕熱量排名。
2024年5月7日 · 高敏敏營養師特別圖解12款常見蛋糕熱量表，並分享6祕訣，教你聰明吃減負擔。 對媽媽來說，兒女的盛情難是最難推辭的，不想掃大家的興致，而吃了一堆高熱量蛋糕，結果不舒服好多天都不敢說，甚至可能引起高血糖、高血脂…，該怎麼辦？
2023年8月22日 · 今天就是 七夕 情人節了，大家有沒有想好要去哪裡度過只屬於你與他/她的一天呢？. 在這甜蜜的節日裡，好食課Lexie張宜臻營養師整理市售常見糕點 熱量 報你知！. 讓送禮不成為甜蜜的負荷喔！. 圖／好食課提供. ．黑森林 蛋糕：一片（100克）熱量330大卡 ...
2023年8月12日 · 質感細密的蛋糕意味著油脂與熱量更高；鬆軟的則顯示牛奶和雞蛋等原料較多，油脂較低。 另外太多裝飾也是危險訊號，蛋糕的裝飾一般都會令影響健康的成分增加。
想要有意識地避開隱形熱量陷阱，那就來看看營養師整理的「常見蛋糕糖量與熱量圖鑑」，教你如何補充聰明選擇蛋糕成分才能健康又不對身體造成負擔唷！
2023年8月21日 · 熱量. 下午茶甜在心裡、胖在肚裡……真的要吃嗎？ 而你最愛吃哪種？ 20樣甜點 熱量比一比. 以下甜點為每一份之數值. 1、楓糖肉桂捲 /150g：889kcal. 2、巧克力鬆餅 /174g：527kcal. 3、熔岩可可蛋糕 /95g：403kcal. 4、草莓甜甜圈 /45g：366kcal. 5、起司派 /4吋110g：355kcal. 6、提拉米蘇 /85g：308kcal. 7、檸檬塔 /75g：269kcal. 8、芒果慕斯 /100g：267kcal. 9、千層蛋糕 /80g：240kcal. 10、巧克力波提 /45g：238kcal. 11、蘋果派 /81g：229kcal. 12、蜂蜜蛋糕 /67g：221kcal. 13、奶油黑森林 /85g：218kcal.
2023年8月7日 · 營養師高敏敏分享 18 款常見的蛋糕熱量，有的看似普通但熱量其實超高，提醒挑選及食用時注意 4 原則，以免造成身體負擔。 父親節蛋糕熱量比一比 高敏敏列出常見的蛋糕熱量排行，尤其紅燈區品項熱量更高，挑選時務必多留意。
