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  1. www.youtube.com › watch ... 【蛙式入門教學#4】划手+換氣輕鬆配合，4個順序分解基本動作！｜皓鈞游泳課堂 ...

    2020年12月25日 · 將手臂張到最開，就能多劃一些水變快嗎？ 這集皓鈞就分享給你蛙式划手的4 步奏，包括你需要的初學視頻慢動作，還有手和腿的配合的小妙招！

  2. www.sableoptics.com › blogs › 達人推薦蛙式換氣就下沉？最詳盡蛙泳動作拆解攻略就在這！看完游蛙式變超 ...

    蛙式 (英文：Breaststroke)，是藉由模仿青蛙游泳動作而來的一種泳姿，又被稱作俯泳或胸泳，雖然蛙式在與 自由式、蝶式 和仰式相比之下是速度最慢的泳姿。

  3. www.youtube.com › watch【蛙式入門教學#5】用“321”划手踢水分解動作，練成 ...

    每次游蛙式腳的時候忘了手，游手的時候又想不到腿，該怎麼辦？. 皓鈞這集就分享簡單的＂三二一＂分解，讓你掌握換氣和手腳配合的正確時機 ...

  4. www.youtube.com › watch【蛙式入門教學#1】3個池邊腿踢水基礎動作分解，前進就靠這4步口 ...

    針對蛙式零基礎的第一堂課，皓鈞提供你3個更實用簡單的蛙式腿練習，在池邊就可以做哦！

  5. 1on1.today › blog › 蛙式教學【游泳教學】蛙泳/蛙式游泳技巧教學 - 1on1全球家教網 Blog

    2024年7月15日 · 游蛙式是最多游泳者自學的一種游法，雖然速度較慢，但動作簡單，正確的游蛙式不但可以省力、也能輕鬆地於水面上換氣或一直保持吸氣，是一種學習游泳常見的入門游法。

  6. kknews.cc › zh-tw › fit環繞教你學蛙泳（動作分解多動圖+視頻講解） - 每日頭條

    2020年6月22日 · 蛙泳最容易上手，但蛙泳其實也是最難游好的一種泳姿。今天，我們通過海豚老師蛙泳動作分解，來向蛙泳初學者展示基礎的分解動作和注意事項，希望能給廣大蛙泳愛好者帶來啟發和進步。 1、手部動作 1.向外划水

  7. www.sportsplanetmag.com › article › desc游泳初學者最易上手的蛙式Breaststroke | 運動星球 sportsplanet ...

    2017年5月15日 · 游泳初學者最易上手的蛙式Breaststroke. 蛙式是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，又稱為胸泳，是四種泳式 (蛙式、自由式、仰式、蝶式)中最古老的一種，是普遍公認游泳初學者最易上手的，亦是第一種做為比賽之泳式。. 在過去，蛙式比賽十分普遍，除了手及腿 ...

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