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2021年1月11日 · 蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為Breaststroke，是模仿青蛙游泳的一種姿態，身體俯卧在水中，雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作；它是最歷史悠久的一種游泳姿勢，在民間廣為流傳，亦於1904年夏季奧運會當中，首先成為獨立游泳比賽項目的泳式之一 ...
2021年11月12日 · 相較於蛙腳，蛙手佔蛙式推進動力的比例小，一般蛙手與蛙腳的動力分配大約為三比七，休閒的游法甚至可以到二比八，但如果你是追求速度的游泳愛好者，蛙手的動力加強是你不可忽視的訓練環節 !
2021年11月14日 · 游泳規則與歷史. 在蛙式的正式比賽裡，出發動作不僅僅只有跳水，還包括大蛙出發。. 國際游泳協會 ( F.I.N.A. )規定，自由式在跳水出發後可以在水裡做潛泳，但距離不得超過15公尺；仰式跳水出發後在水裡可以做仰潛，但是頭部應在15公尺處露出水面 ...
2022年7月17日 · 蛙式 (英文：Breaststroke)，是藉由模仿青蛙游泳動作而來的一種泳姿，又被稱作俯泳或胸泳，雖然蛙式在與 自由式、蝶式 和仰式相比之下是速度最慢的泳姿。
你的蛙式基礎踢水沒在前進，原來是差這個！. 『基礎蛙式教學』. 每週二的18:00，我們都會推出游泳教學小短片希望藉此傳達正確的游泳動作觀念給 ...
這集皓鈞就要跟您探討，通過蛙式獨有的2個特點來改進您的技術。 不僅讓您在水中更加游刃有餘，還能顯著提高游泳效率哦！ ︎馬上追蹤皓鈞頻道，開啟🔔通知：https://bit.ly/2y8smTm更多教學影片，定期更新！ 蛙式入門課程：https://youtube.com/playlist?list=PLJ8THFA...
這樣蛙腳能夠在最大效能的時候發揮出90%的力量， 讓您更快、更有效率地游泳。 這個技巧將幫助您在蛙式中克服自己的阻力， 並以更好的方式利用蛙腳的動力無阻的前進。
游蛙式是最多游泳者自學的一種游法，雖然速度較慢，但動作簡單，正確的游蛙式不但可以省力、也能輕鬆地於水面上換氣或一直保持吸氣，是一種學習游泳常見的入門游法。 雖然蛙式的游泳技巧並不難，但許多人...
2022年6月30日 · 蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為 Breaststroke，是模仿青蛙游泳的一種姿態，身體俯卧在水中，雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作；它是最歷史悠久的一種游泳姿勢，在民間廣為流傳，亦於1904年夏季奧運會當中，首先成為獨立游泳比賽項目的泳式之一。.
2022年6月25日 · 基本蛙式技巧介紹. 蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為 Breaststroke，它是最歷史悠久的一種游泳姿勢，在游泳池我們經常見到成年人在游這個泳式，但由於蛙式的手腳協調性要求較高，現今學游水的小朋友普遍都會以學自由式為先。. 蛙式進行時身體俯卧在水中，雙臂 ...
