運動是否會傷膝蓋,是許多民眾常有的疑問。對此,骨科醫師呂紹睿指出,膝蓋彎曲角度非常重要,只要50~60度以上的運動都要特別小心,包括爬山、爬樓梯、騎腳踏車及游泳的蛙式等。但他也強調,這些運動並非不能做,而
中時電子報
2 天前
運動對膝關節,是好還是壞?洪榮斌舉例,許多人在進行運動時,像是慢跑、深蹲或長跑等,這些運動在正常情況下,並不會對膝蓋造成不良影響,關鍵在於姿勢的正確性及身體是否感到不適...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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