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2022年8月17日 · 不過醫師提醒，蜂蜜熱量其實很高，100公克就有304大卡，吃多容易發胖；此外，高溫沖泡、一大早空腹喝蜂蜜水也是十分NG的作法，民眾要特別留意。 (蜂蜜,蜂蜜水,減肥,張瑜芹醫師)
蜂蜜熱量、禁忌公開，3招分辨真假蜂蜜. 愛美的女性都知道，想要擁有吹彈可破的肌膚一定要喝蜂蜜水，溫潤順口的口感更是讓人愛不釋手；不過，你知道蜂蜜是怎麼生產的嗎？. 蜂蜜有哪些營養與功效？. 《Hello醫師》為你一一解說。. 蜜蜂從各種花朵採集花蜜 ...
2024年8月14日 · 美國國家蜂蜜委員會（National Honey Board）指出，蜂蜜是天然的甜味劑，比起精緻糖多了一些營養素；蜂蜜還因富含碳水化合物，可以提供身體能量。 另外，感冒出現喉嚨痛的症狀時，適度攝取一點蜂蜜也能幫助舒緩。
(1) 攝取75公克天然蜂蜜（泡在250mL水中） (2) 攝取30公克天然蜂蜜（泡在250mL水中） (3) 攝取75公克葡萄糖（泡在250mL水中） 分別測量空腹血糖、飯後1小時及2小時的血糖。 結果發現，三組的飯前血糖分別為 (1) 175.9 (2) 191.7 (3) 187.4mg/dL，喝蜂蜜水及糖水1小時後的血糖分別為 (1) 277.8 (2) 246 (3) 290mg/dL，2小時後的血糖分別為 (1)261.8 (2) 222.4 (3) 358.3mg/dL。 作者提到，在2小時後的血糖，第一組及第二組間有顯著差異；第一組與第三組間也有顯著差異。 在飯後血糖的趨勢中則可以看到：兩個蜂蜜組在2小時後的血糖都比1小時低；葡萄糖組則是2小時候比1小時更高（Ref 3）。
2024年3月21日 · 什麼人不能喝？ 蜂蜜水怎麼泡最好喝？ 以下為您完整解析。 蜂蜜5大功效. 中醫認為蜂蜜性味甘、平，有補中緩急，滋陰潤燥，潤肺止咳，滑腸通便的功用。 蜂蜜既是美味的食物，又具有藥性，可舒緩一些輕微的身體不適。 港恩中醫診所周翎風醫師以下介紹蜂蜜的5大功效： 改善虛火： 夜間口乾舌燥、咽痛、口瘡、失眠心煩多夢等虛火症狀可以於傍晚服用蜂蜜。 蜂蜜的滋陰養血潤燥的功用可滋潤身體，清降虛火。 肺燥咳嗽： 咳嗽痰少 、聲沙啞、口乾的肺燥咳嗽可利用蜂蜜清肺潤燥止咳。 腸燥便秘： 大便乾結粒狀，排便費力者，可早上飲用蜂蜜水，滋潤大腸。 生肌斂瘡： 古人利用蜂蜜塗擦傷口可助傷口癒合。 而現代醫學也證實蜂蜜具有消炎殺菌的作用。 直接外用蜂蜜於口瘡上可加快癒合。
蜂蜜熱量、禁忌公開，3招分辨真假蜂蜜. 愛美的女性都知道，想要擁有吹彈可破的肌膚一定要喝蜂蜜水，溫潤順口的口感更是讓人愛不釋手；不過，你知道蜂蜜是怎麼生產的嗎？. 蜂蜜有哪些營養與功效？. 《 Hello健康 》為你一一解說。. 蜂蜜是怎麼來的？. 蜜蜂 ...
2023年6月7日 · 蜂蜜功效7大好處，蜂蜜加熱有禁忌？. 教你分辨蜂蜜真假. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 蜂蜜有天然的甜味、營養好吃，蜂蜜好處多能抗發炎、改善咳嗽等問題，如何分辨真假蜂蜜？. 有名的麥盧卡蜂蜜是什麼？. 一次看懂蜂蜜功效和禁忌，掌握 ...
2020年9月23日 · 蜂蜜雖然有額外營養素 但熱量比糖還高 蜂蜜主要由水（17％）和2種單醣組成：果糖（38％）和葡萄糖（31％）。 次要成分包括各種複合糖，礦物質，維他命和蛋白質。
2024年2月23日 · 蜂蜜的營養狀況. 蜂蜜的原料由氨基酸、抗氧化劑、維生素、礦物質和糖組成。. 它的果糖含量很高，比糖更甜，但血糖生成指數（GI）適中，後者是 ...
了解蜂蜜(冬蜜)所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式
