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蝦仁的功效與作用有哪些?
蝦子有什麼營養價值?
減肥可以吃蝦仁嗎?
吃蝦仁會膽固醇過高嗎?
蝦頭有營養嗎?
蝦仁要怎麼醃?
2023年6月30日 · 但蝦子「低脂肪、高蛋白」的營養特性，絕對是減重期間的健康食物首選、蝦子所富含的營養素亦對肝臟有益。 然而，還是要保持飲食的多樣性和均衡，並配合適度的運動。
2022年8月29日 · 蝦類營養價值高，不只熱量低也具各種營養，對於減重、養生者是相當不錯的蛋白質攝取來源。 而吃蝦時許多民眾也會有吃蝦頭的習慣，有人說營養 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2024年2月21日 · 根據新竹台大分院衛教指出，鋅能夠維護男性攝護腺功能和生育力外，也有助於緩解女性生理痛、月經不順的症狀。 蝦子是輔助降低膽固醇的食物來源： 許多人擔心蝦子吃太多，膽固醇會飆升？ 值得一提的是，美國心臟協會（AHA）列表蝦子可作為輔助降低膽固醇的食物來源，但前提是需注意烹調方式，勿油炒、油炸。 吃蝦子的禁忌. 高敏敏營養師表示，雖然蝦營養豐富，但還是盡量避免吃蝦頭、蝦腮、蝦腸。 - 蝦頭：蝦若養在重金屬量高的水，會把重金屬集在頭部，但若能確定養殖水域重金屬量安全無超標，蝦頭有豐富維生素A！
蝦類營養價值高，不只熱量低也具各種營養，對於減重、養生者是相當不錯的蛋白質攝取來源。 而吃蝦時許多民眾也會有吃蝦頭的習慣，有人說營養，也有人說有毒，到底哪個說法是真的？
2023年12月8日 · 蝦類具有很高的食療營養價值，對愛好蝦子的人來說，蝦子的「新鮮度」是決定蝦子美味的最重要關鍵，以下告訴您蝦子的營養價值，更教你挑出新鮮好蝦子
2024年10月21日 · 蝦仁營養豐富，屬於一種蛋白質含量較高，熱量很低的肉類，幾乎不含脂肪，每一百克可食用部分的蝦仁，僅產生48;大卡的熱量，其中的礦物質含量也不少，主要含有鈉、鈣、鋅、鎂等元素，並且含有維生素A、維生素E、維生素B等微量元素。
01. 提供更多的高蛋白. 雖然說減肥需要控制熱量，但最關鍵的還是所吃下去的東西是否有人體所需的三大營養素：碳水化合物、蛋白質、脂肪。 蝦仁富含的蛋白質含量不但提供了身體的能量來源，蛋白質也可提升身體免疫力與補足身體修補細胞的能量。 一昧的吃下低熱量但缺乏三大營養素對身體長期來看是弊大於利。
