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2023年8月21日 · 【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】 「補腎」竟然是減肥的關鍵，補腎四大要點看這裡！ 樓醫師說今年氣候對腎的影響較大，必須好好調養，想要有效率減肥絕對別忘記「補腎」。
2023年6月16日 · 張仲景千古補腎第一方，陰虛陽虛皆補，是仲景對腎功能的完美詮釋. 2023-06-16 由 中醫賈曉林 發表于 健康. 醫聖張仲景 為我們留下了一個 補腎名方，流傳千年，它就是 八味腎氣丸，相比較單純補陰的六味地黃丸，它包含「附子，肉桂」兩味熱藥，所以 ...
2023年6月1日 · 建議可服用黃耆、枸杞所熬煮而成的補腎茶，黃耆可調控腎臟機能，枸杞可補腎、補腰。 【作法】以黃耆 25 克、枸杞 5 克左右，加入 800 ～ 1000cc 的水煮 15 分鐘；可以常喝，調理腎臟機能。
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男生需要補腎嗎?
2024年2月4日 · 冬季補腎，張院長帶來了能夠讓補腎效果事半功倍的補腎法，不僅適合陽康後人群緩補的要求，而且方便簡單，到底是什麼呢? 精彩內容，敬請關注本期《通補兼施巧進補》。
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以腰痠為例，突發性腰痠痛，可能與同一姿勢太久、運動扭傷等造成，若只是局部有氣滯、筋結，在針灸局部阿是穴、腎俞、大腸俞或是腰腿點等，再配合疏經活血湯、芍藥甘草湯、當歸拈痛湯等，常常就可以緩和症狀。但當腰痠痛症狀，長時間反反覆覆，這就有可能不是單純肌肉筋結問題，有可能是骨骼結構問題、腎虛無法濡養腰府，要從根源來做調理。其他，有極少數是癌症骨轉移狀況，需要進一步檢測。
腎虛的症狀多元，治療藥物也種類較多。要分清是腎精源頭不足，或是腎陰、腎陽，或是陰陽化氣不足腎氣問題。常見中藥熟地、枸杞補腎陰，巴戟天、淫羊藿補腎陽，腎精不足可用左歸丸、六味地黃丸，腎氣虛濟生腎氣丸等等。而在有些未老先衰，或是邁入老化症狀，可再搭配還少丹。當後續更加腎虛，骨質疏鬆嚴重影響走路時，可使用龜鹿二仙膠、建步丸、養筋健步丸等。 熟地、枸杞補腎陰腎精，巴戟天、淫羊藿補腎陽
房室有節，勿縱慾過度，在過於疲憊時勿勉強行房。女性產後須好好坐月子，勿在經前、經期時服用寒涼冰品，疲倦時充分休息，勿習慣使用咖啡提神，勿熬夜。可常雙手搓熱，按摩腰部穴道及腎經穴道，腎俞、大腸俞、命門，太谿、復溜等。 腎俞、大腸俞為背後常用來治療腰酸痛的穴道。腎俞在肋骨下緣脊椎旁1.5寸處。大腸俞在髂股脊上緣脊椎旁1.5寸。 資料來源 : 《中科簡訊》5月號NO.176
2015年11月18日 · 中成藥蓯蓉通便口服液（註：蓯蓉具有補腎抗衰老、潤腸通便的功效），可做為老年人腎虛便秘的選擇。 一般來說，不要一便秘就服用清熱解毒的中藥，這樣反而容易損傷腎陽。
2021年6月17日 · 很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。 腎虛的根本原因 腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。
