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- 元氣焦點。一天一粒，維持每日紅潤好氣色。儘管每天睡覺時間足夠，但還是覺得容易疲倦、精神不振嗎？那麼你可能是缺鐵了！這款元氣焦點與其他市面上補鐵保健食品不同的地方在於，其選用專利甘氨酸亞鐵，具有90%以上吸收效果，相較於一般硫酸亞鐵的吸收力更加出色。
- 藻美麗 鐵妍錠。專為女性打造，一次3粒補足一天營養所需。「鐵」對於人體來說是不可或缺的營養素之一，尤其女生本身食量較小攝取量也較少，再加上每個月固定找上門的月事，很容易造成鐵份嚴重不足，而影響身體機能及導致氣色不佳等情況發生。
- Salus莎露斯 德國草本液Floradix。天然草本植物萃取＋液態鐵，溫和好吸收。來自德國100多年的salus是高規格製藥GMP的天然草藥廠，不但曾榮獲多國獎項，也是歐洲三大草藥集團之首，而這款草本液鐵元不但含有多種天然植物萃取，還添加吸收率高達25％的液態鐵，及多種維他命，不論是經期中的女性、孕期媽咪，甚至是成長中的孩童都適合飲用！
- DHC 紅嫩鐵素。成分單純好吸收，輕鬆維持健康紅潤。小編相信DHC的營養補助食品是許多人去日本必定掃貨的品項之一！不但產品皆在日本生產，並經過嚴格把關，品質絕對可以放心，且包裝採用袋裝，攜帶也更加方便！
2024年3月4日 · 在這篇文章中，我們已經介紹了補鐵飲品的種類、自製飲品的創意食譜，以及如何挑選市售補鐵飲品。 現在，讓我們回答一些關於補鐵飲品的常見問題，幫助你更全面地理解這個話題，並找到最適合你的補鐵方案。
2024年4月15日 · 營養師分析補鐵策略，原來平時超常見的4大類食品，都可能讓補鐵效率大大降低！ 缺鐵會導致身體出現貧血等諸多不適，但怎麼補鐵最好？ 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
2022年8月12日 · 內容目錄. 貧血缺鐵吃什麼？ 黑棗、紅棗也是補鐵食物！ 吃什麼水果可以補鐵？ 補血水果第一名：黑棗、紅棗、龍眼乾、芒果. 除了水果之外，其他補鐵食物怎麼吃？ 鐵質可分為動物與植物性來源. 缺鐵不能吃什麼？ 這些食物會影響鐵吸收！ 需要額外補充鐵劑嗎？ 什麼人容易缺鐵？ 五大危險族群. 貧血缺鐵檢查怎麼做？ 療日子小叮嚀. 很多女生月經來會特別感到疲乏無力、頭暈目眩，是不是會懷疑自己有貧血或是缺鐵的情況呢？ 如果再加上吃素，就很可能是缺鐵性貧血的潛在客戶喔。 到底缺鐵吃什麼才正確？ 療日子邀請薯條安營養師來與大家分享： 貧血缺鐵吃什麼？ 黑棗、紅棗也是補鐵食物！ 很多人會以多吃櫻桃跟葡萄來補鐵，但並不是看到紅紅紫紫的東西就是含有很多鐵！ 紅紫的顏色是因為有豐富的花青素。
- 【SUNTORY三得利】極之青汁 大麥若葉+明日葉。價格：1,200元。容量：3.3g*30包。如果覺得長期久坐辦公，身體代謝率下降，消化還有些不良，甚至有排便不順、面黃氣色差等問題，你不只需要鐵質的攝取，你更需要補充全面的營養！！
- 【克補】B群+鐵加強錠。價格：432元。容量：60錠/盒。克補這款2倍B群+3大美顏營養素，是設計給工作繁忙的女性的保健食品。含有2倍的維生素B、鐵、維生素C、E，補血讓氣色紅潤的同時，還能夠促進膠原蛋白的形成、抗老化，可謂最輕鬆簡單的吃的保養。
- 【桂格】天地合補含鐵四物飲。價格：599元。容量：120ml*12入。如果討厭吞定劑型的保健食品，其實也有好入口、口感也佳的喝的保健食品可以選擇！
- 【DHC】紅嫩鐵。價格：890元。容量：180粒/包。日本保健食品大廠DHC相信大家並不陌生，一貫袋裝的設計非常便利，方便就能簡單補充營養的特點很受上班族們的喜愛。
一、先帶你更認識鐵質. 鐵質是人體必需的元素之一，因為鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白及多種酵素的重要成分，是諸多生理反應中的重要物質，包括攜帶氧氣、能量製造、DNA複製及修復…等等都需要鐵質的參與。. 而鐵質對於中樞神經、免疫、內分泌、心血管、大腦 ...
2019年10月28日 · 木耳豆漿飲最補鐵. 生機養生達人王明勇提到，近年來受到養生風潮的影響，台灣吃素的人口比例在亞洲國家裡面算高的，根據他每次調查，一個班裡面10個人中大約有2、3個吃素，尤其女性更高，若是去一些宗教社團，則約有90%是吃素的。 王明勇教大家以木耳打豆漿再加一點芝麻，也可以用黑豆取代黃豆，尤其現在是秋天，黑色食物可以養肺，這些食材也可全部以黑色食物取代。 最後要喝時再放一點黑糖調味，就成為一杯含鐵量豐富又好吸收的飲品；也可切一點新鮮水果丁或是奇異果、鳳梨等，讓顏色更繽紛，口感酸酸甜甜的，很好喝。 延伸閱讀： 突然起身就頭暈、爬樓梯氣喘如牛哪個是貧血症狀？ 醫師斬除迷思 ... 養生者5大必知的補鐵食物.
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補鐵什麼時候喝?
補鐵保健食品有哪些?
什麼食物補鐵?
補鐵吃什麼水果?
鐵錠怎麼選?
小朋友需要補充鐵質嗎?
