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閱讀的好處有哪些？閱讀的好處有延長壽命、提升收入、改善睡眠品質、緩解壓力，並增強同理心，以上五個好處皆有科學證據。這篇文章將讓你更了解閱讀的力量有多麼強大。
2018年9月17日 · 為什麼這麼多人都強調閱讀的好處？ 從小到大讀了不少書，除了增加知識、應付考試，還能如何應用書中的知識？ 有關的討論、想法各有千秋，如果你還對此有所疑惑，不妨聽聽歷史名人的想法，看看他們從書本得到哪些益處與啟發。
2023年7月10日 · 6個閱讀的好處. 從前，我對閱讀生厭，畢竟那麼多密密麻麻的字，實在不忍下嚥。. 不過， 閱讀的好處 其實顯而易見，今天，吐司來分享4個 閱讀為我捎來的好處 ，以及2個科學認證的實例。. 我常想，閱讀之於人生，就好像調味料，為人生增色，也抬高自己的 ...
2023年12月6日 · 本篇將介紹4個閱讀好處、4個培養閱讀習慣的方法 、與3種有效閱讀策略 ，並將介紹閱讀素養是什麼，以及閱讀素養可以怎麼教，文末也會附上閱讀學習單下載。
- 我為什麼開始閱讀？
- 讀書好處1：時間成本最低的學習途徑
- 讀書好處2：減少焦慮，理性思考
- 讀書好處3：保持高度專注
- 我的推薦書單，持續更新
我並不是天生就愛看書，國中之後，就很少再接觸課外書了，畢竟學校和家長都不鼓勵學生接觸課外書。30歲前夕突然愛上看書，是因為遭遇職場重大挫折——被資遣。 曾經把工作當作生活的我，人生突然像被抽了真空。為了試著讓自己恢復，我看了先生推薦的《被討厭的勇氣》，認識阿德勒的個體心理學，某些受傷的部分被治癒了。 這是我第一次發現書裡的智慧，可以確實解決煩惱，不像網路上的心靈雞湯，喝完就沒了。 後來，為了探究工作的意義，我陸續閱讀更多領域的書，隨著閱讀量的增加，我越來越了解人生是怎麼回事，思考變得樂觀正向，情緒更穩定。 因為不斷在閱讀中體驗這三個好處，促使我保持閱讀習慣，現在我出門一定要帶一本書在身上，否則會覺得不安。
當我急著想知道答案，我不會去看影片或聽 podcast，我會去找一本相關領域的書來閱讀。 你可能會想，網路上不是有很多文章可以看嗎？為什麼要看書？是的，網路上的確很多免費資訊，但網路資訊都太碎片、零散在各處，無法系統化地介紹一項知識。 這是我前陣子的經驗： 我想學紅很久的子彈筆記，到底要怎樣製作，才能運用在我新使用的筆記軟體 Notion裡。 我搜尋很多文章、影片，沒有一篇內容可以清楚子彈筆記的思考脈絡，都只著重在如何畫出美麗表格、怎麼設計月誌、日誌和符號，卻沒人提到子彈筆記最重要的重點：轉移與刪除任務。（或許有吧，但我沒找到） 與其繼續尋找不完整的碎片知識，不如一次系統化的搞懂，所以我直接買了子彈筆記原創者的書《子彈思考整理術》，花幾天認真研讀，才真正弄懂子彈筆記的精髓。 如果從頭到尾只依...
我們之所以會恐懼、不安、焦慮，是因為對未來不了解，也就是害怕未知。比如說，現在我要你把畢生積蓄投入股市，五十年後領回，你敢嗎？ 如果你不了解股票運作原則，當然不敢隨便把辛苦錢投到一個完全陌生的領域。但是，如果你對股票稍有了解，你就知道股市指數長期呈現正向成長，五十年之後，必定賺錢。 這張圖是道瓊工業指數1896年到2011年的指數走勢，儘管短期內會波動，但是長期來看，指數永遠正向成長。這就是現實。 橋水基金創辦人 Ray Dalio 的書《原則》提到，對現實了解的越全面，心理素質就越高，思考更理性，連帶提升決策品質。 我非常同意 Ray Dalio 的觀點：自從 2019 開始大量閱讀，我發現情緒變得穩定、想法也變得樂觀，因為隨著閱讀量提升，未知逐漸減少，當我再度面對未知，我知道再難的問題，...
想像你正在認真看一篇文章，手機上方突然跳出一則 Line 的通知訊息，你很有可能馬上就點開 Line 訊息，一番打字之後才跳回去看文章。 你必須要再花 22 分鐘，才能回到認真看文章的狀態，因為你重新回去看文章時，腦中會不斷回想剛剛的訊息：我這樣回好嗎？有什麼後續要 follow up 的嗎？ 在資訊爆炸的數位時代，注意力比金錢和時間還要珍貴，擁有越多注意力的人，越有能力實現夢想。 書本沒有沒有推播、郵件、訊息的干擾，也不會出現「你的朋友也在看」「你可能也會喜歡」之類讓你分心的連結。同時，紙本書籍也沒有藍光刺激，不如數位產品的藍光傷害眼睛（當然也要固定時間休息）。 1. 延伸閱讀：告別專注力小偷！三個原則，幫你在資訊爆炸中找出一塊淨土 如果嫌實體書笨重，電子書將是你的好選擇。我使用 Kobo...
這一年，讀了將近50本書，我針對不同領域，整理出推薦書單，裡面的書都是讀完後覺得幫助我很多的書，未來也將持續更新（點擊可進入書單）： 1. 人生迷惘推薦書單 2. 投資理財入門書單 3. 寫作文案推薦書單 這篇文章有幫到你嗎？有的話，請幫我點五個讚。幫助你是我寫文章的動力：
2020年7月23日 · 不論在任何時代，讀書都是一件很棒的事。讀書能增進人的思考能力，豐富想像力，並在痛苦時給予人前進的力量。要形塑自我，使人生變得豐富，必不可少的就是讀書。這份價值雖然永恆不變，但我特意要強調「現在」。
2015年3月10日 · 為什麼你應該養成閱讀好書的習慣？五個閱讀的好處！ 1、持續學習新知 藉由持續不斷的學習，從學習、發問到深思，透過這樣的過程，我們才有辦法不斷化無知為已知，這便是成長的過程。 閱讀最大的好處就是能不斷
