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2023年8月23日 · 今天一起看看鬆弛感人格特質及培養鬆弛感重點，擁有強大的內核、不精神內耗讓人更嚮往，快一起養成慵懶迷人的鬆弛感美人！ 什麼是鬆弛感？ 近年流行的關鍵字「鬆弛感」，指的不是躺平或擺爛，而是指一種情緒穩定的狀態，鬆弛感的人格擁有強大的內核及自信，清醒自知且快樂，是一種由內而外散發出來的從容不迫，就像是一切處在剛剛好的慵懶狀態，隨興而迷人，強大且淡然。 圖片來源：IG@ goyounjung. 鬆弛感人格特質1：修煉鈍感力，減少情緒內耗. 「鈍感力」指的是一種遲鈍的力量，這種遲鈍不是傳統意義上的笨拙或遲緩，而是指對周遭事物不過於敏感的力量，這種鈍感力可以減少情緒內耗，讓你忽略周圍的干擾及紛爭，可以更加專注於自我，獲得內心的平靜。 圖片來源：IG@ goyounjung.
2023年8月17日 · 當壓力過大時，身體會分泌出大量類固醇荷爾蒙，使心跳加快、注意力增強，但該賀爾蒙的副作用就如同口服類固醇，會同時讓食慾大增，而且脂肪全堆積在肚子上！ 5、骨盆前傾. 許多女生都有「骨盆前傾」的問題，造成腰椎、小腹不正常的向前凸。 此外，歪斜的骨盆也有擠壓內臟的風險，導致腹腔循環不順暢、肚子也更容易堆積脂肪。 6、長時間久坐. 久坐為什麼會讓肚子越來越大？ 因為人體呈坐姿時肚子完全不會用力，久而久之當然越來越鬆軟。 從中醫的觀點來看，久坐也會使腹部氣血瘀堵、排便不順，肚子當然就越來越大啦！ 圖片來源：IG@ zinga.173. 延伸閱讀：內臟脂肪標準是多少？ 消除內臟脂肪飲食、運動方法推薦，超標恐影響生育能力. 瘦肚子的飲食建議： 想瘦肚子不僅要養成良好的生活＆運動習慣，吃對食物也很重要！
- 陸劇「萬年配角」1：宣璐
- 陸劇「萬年配角」2：賴藝
- 陸劇「萬年配角」3：劉芮麟
- 陸劇「萬年配角」4：郭曉婷
- 陸劇「萬年配角」5：王瑞昌
宣璐在《且試天下》的颯爽俠女形象頗受好評，而觀眾對她印象最深刻的角色是《陳情令》師姐江厭離，當時《陳情令》讓出道多年的宣璐小火了一把，然而熱度退去後大家對她又逐漸遺忘，記得角色名卻不記得她本人的名字。之前宣璐參加綜藝節目《乘風破浪的姐姐2》，在舞台上舉起自己的名牌，大聲介紹：「我的名字叫宣璐！」宣璐說：「大家都記得《陳情令》江厭離，可是每次以『宣璐』這個名字站出來就沒人認識。」心酸的發言把所有人都惹哭了。 圖片來源：微博＠宣璐 圖片來源：微博＠陳情令 2008年就出道的宣璐真正是萬年女配，《陳情令》後她又接連在《青春創世紀》、《烏鴉小姐與蜥蜴先生》、《玉樓春》、《與君歌》、《且試天下》演配角，她演配角似乎比演主角更出彩，像是在《與君歌》的受歡迎程度就力壓女主張予曦，反觀難得的女主戲《奈何Bo...
和迪麗熱巴、高偉光、張彬彬同為嘉行傳媒簽約演員的賴藝，多年來同樣是「萬年男配」。其實他們幾個都是同期簽約的演員，如今迪麗熱巴已是頂流明星，高偉光、張彬彬也不愁男主戲，可是賴藝的資源就是上不去，光是2022至今他就出現在《且試天下》、《好好說話》、《良辰好景知幾何》三部劇，通通給人家做配。 圖片來源：微博＠賴藝 圖片來源：微博＠且試天下 楊冪和迪麗熱巴主演的多部陸劇都能看見賴藝的身影，《三生三世十里桃花》、《談判官》、《烈火如歌》、《扶搖》等等，其實楊冪對自家藝人都滿大方的，不遺餘力帶人進組，只可惜賴藝似乎沒什麼觀眾緣，參與的都是大製作熱門劇，但大家對他的角色印象都不深，先前難得和白鹿合作的男主劇《九流霸主》，也沒有半點水花。 圖片來源：微博＠千古玦塵
劉芮麟和賴藝是同樣的命運呀！劉芮麟和賴藝、高偉光、張彬彬、張雲龍都是嘉行傳媒力捧的演員，只是劉芮麟似乎是當中發展最差的，真正是男配命，從《烏鴉小姐與蜥蜴先生》、《嫣語賦》到《且試天下》，部部都是沒有太大記憶點的配角，他的顏值不算特別出眾，演技和角色塑造功力不強，演的角色都沒什麼魅力，其實有些男配演得好的話是能破圈的，最經典的案例就是羅雲熙《香蜜》潤玉，可惜劉芮麟演得不出彩。 圖片來源：微博＠劉芮麟 圖片來源：微博＠且試天下 幸好劉芮麟背靠大公司，在資源上從來不吃虧，雖然接不到太多男主戲，但參與的都是大製作，之後還會出現在肖戰和李沁主演的《夢中的那片海》。 圖片來源：微博＠嫣語賦
郭曉婷是小編覺得很可惜的寶藏演員，明明有顏值有演技，奈何資源就是上不去，1999年出道至今幾乎都是演女配。許多人對郭曉婷的第一印象停留在《步步驚心》敏敏郡主，可惜《步步驚心》後她接到的劇都不是主流劇，導致大家都要忘記她了。 圖片來源：微博＠郭曉婷 圖片來源：微博＠怪你過分美麗 直到2019年《從前有座靈劍山》的女配琉璃仙，再到2020年《怪你過分美麗》的女配林湘，讓郭曉婷稍稍回到觀眾視線，精湛的演技讓角色出圈，再來就是《馭鮫記》系列的順德仙姬，郭曉婷演活了瘋批美人，而2022年大熱劇《蒼蘭訣》更是讓她圈了不少粉，演技真的讚！希望之後她能接到女主劇。 圖片來源：微博＠恰似故人歸
王瑞昌也是挺奇妙的，明明有代表角色可是卻常常演配角。王瑞昌在甜寵古裝劇《雙世寵妃》系列給邢昭林做配，出圈的角色讓他圈粉無數，只是後來常常看到他演配角，《漂亮書生》、《熱血同行》、《我的巴比倫戀人》、《原來是老師啊》全是男配，在《長歌行》還是個打醬油的小角色呢！ 圖片來源：微博＠王瑞昌 圖片來源：微博＠漂亮書生 不曉得大家有沒有看過王瑞昌難得的男主劇《上游》，這部青春校園劇很好嗑，王瑞昌演技很好！王瑞昌是屬於越看越有魅力的類型，第一眼不覺得帥，越看越發現他的高顏值，尤其古裝扮相魅惑力十足，後續他在古裝劇《阿麥從軍》再次演男配，因為有他讓不少人期待這部劇。 圖片來源：微博＠阿麥從軍 延伸閱讀：古裝偶像劇9位御用導演！《且試天下》《琉璃》同導演，《恰似故人歸》《香蜜》同導演
2024年5月17日 · 2024巴黎奧運將在7月27日於塞納河上舉行開幕儀式！本屆奧運不但新增了「霹靂舞（Breaking）」比賽項目，更透過調整賽事項目，達成奧運史上首次男女參賽選手比例1：1完全性別平等的成就。另外，這一次也將是球后戴資穎的最後一戰！小編整理出2024巴黎奧運懶人包，包括6大亮點及台灣參賽選手 ...
2022年10月15日 · 《全職高手》也是很多觀眾提名，主角全體都很帥，平均身高也高的劇組。除了男主楊洋顏值高、身高高，配角賴藝、楊廷東、范津瑋、李俊辰也個個都超過180公分，而且都是風格各異的帥氣小鮮肉呢。 圖片來源：微博《全職高手》 圖片來源：微博《全職高手》
2023年9月9日 · 女神林熙蕾相隔12年重返螢光幕，在《此時此刻》中與林心如共譜女女戀情，製作人修杰楷透露是因為林心如牽線，林熙蕾才答應演出，讓他非常感動。 從預告中能看到林心如與林熙蕾一同打羽球，配上林心如的旁白，說道：「我不想要每次牽起妳的手又要放開。 」還有兩人一同撐傘蹲在庭院中相視而笑，最後還有林心如當主播的畫面，讓大家很好奇兩位大美女在劇中會有什麼樣的發展。 圖片來源： YouTube. 對於暌違多年再次參與戲劇演出，林熙蕾表示：「故事非常吸引人，也有打動到我，再加上搭擋的是我非常欣賞的演員，也就促成了這次的合作。 」並說重回拍戲現場，一切的環境、場景其實依然非常熟悉，就像從沒離開過一樣。 圖片來源：Netflix《此時此刻》劇照. 《此時此刻》愛無反顧卡司篇. Watch on.
2022年4月29日 · 原著小說中，黑豐息為了救白風夕散盡畢生功力，並坐武林帝王不過做十年，便再次雙雙棄位而去，帶著白風夕歸隱。 圖片來源：微博＠且試天下. 原著小說《且試天下》十大美男2：賴藝 飾演 皇朝. 《且試天下》皇朝是冀洲皇子，他有著統一中原的野心，而他確實有配得上這份野心的實力，性格狂傲有著王者風範，卻也有著容人的大器，亦正亦邪，愛上了白風夕，奈何若花有意，流水無情，皇朝終究是得不到白風夕的心，並且他在愛情面前終究是選擇了權力，最終和白風夕站在了對立面。 圖片來源：微博＠且試天下. 皇朝這個角色被書粉稱為「作者的親兒子」，因為作者給了他「皇朝」這個超霸氣的名字，不只武功蓋世還天資過人，和黑豐息有著「既生瑜，何生亮」的情節，人設超強！
