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2023年2月2日 · 步驟 1） 將赤小豆洗淨. 步驟 2） 將赤小豆加入 500 毫升水中. 步驟 3） 煮沸後轉細火再煮 30 分鐘. 步驟 4） 熄火後焗 30 分鐘效果更佳. 紅豆水功效有哪些？ 紅豆水的 3 大功效. 消腫去濕. 清心火除熱氣. 改善便秘.
2019年7月21日 · 赤小豆，又名赤豆、紅飯豆、飯豆、蛋白豆、赤山豆，可以幫助利水除濕、消腫解毒，為中醫常用來治療水腫的藥材之一，常與紅豆混用，然而赤小豆相較之下，食療的藥效較佳。
2 天前 · 到中藥房買赤小豆，老闆說，這種圓圓的是台灣種，叫做「本小豆」哈哈，有點本大爺的感覺～ 老闆建議一次喝個1兩，用四碗水煮30分鐘成2碗水～ 因為赤小豆有點帶涼，我加買了枸杞補些氣～順道顧眼睛～
5 天前 · 赤小豆偏寒別多吃. 紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異. 差異1／形狀不同. 差異2／顏色不同. 差異3／質地不同. 【中醫師小叮嚀】： 赤小豆祛濕效果強？ 濕熱體質引起的水腫才適用. 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。 因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。 此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。 陰虛、陽虛體質者注意！
赤小豆薏米水的正确煮法的做法. 薏米洗净控干水。. 锅烧热，中小火下薏米不停翻炒，千万不能停，炒大约5分钟。. 炒成这样，薏米发黄，微微膨胀，有炒米的焦香味。. 一定要用赤小豆（左图），普通红豆没有作用。. 20克薏米，20克赤小豆，加800-1000ml水。. 用 ...
講到祛濕方法，好多人都會推薦紅豆水去水腫，但原來紅豆水指的並非紅豆，而是赤小豆？！到底赤小豆是什麽？赤小豆紅豆如何分別呢？本文就帶大家認識赤小豆功效禁忌，包括赤小豆煮法及祛濕湯品，馬上看：
赤小豆薏米水. 好多人都知紅豆水有減肥、去水腫功效... 但原來赤小豆嘅利水排毒比紅豆更勝一籌！. 1 赤小豆及生薏米洗淨、浸20分鐘... 沖水！. 2 將水煲滾... 加入赤小豆及生薏米... 大火煲10分鐘... 熄火...
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