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有氧還是重訓好?醫:「它」最能對抗肌少症!還助長壽
運動是對抗肌少症最有效的方法之一,年長者該做有氧還是重量訓練?對此,復健科醫師王思恒表示,根據研究,有氧加上阻力訓練的混合方式,最能有效提升長者的步行速度,進而預防肌少症帶來的負面影響,達到健康、長壽目的。
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
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俄妹子走路秀歌舞 下秒慘摔地鐵B1斷頸 自錄死亡瞬間 - 搜奇
俄羅斯一名24歲女子日前和朋友到喬治亞旅遊,某日晚間她和朋友走在街上,一邊開心地唱歌舞動,一邊拍攝影片,未料下秒憾事發生,女子意外摔落地鐵站的地下入口,雖然被緊急送醫救治,最終仍因頭部受傷、頸部骨折而過
中時電子報
6 天前