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2019年2月13日 · 看板 FITNESS. 標題 [閒聊] 跳繩推薦. 時間 Wed Feb 13 23:07:22 2019. 去年開始維持了半年多用跳繩代替路跑練心肺的運動， 平均兩天跳一次，一次至少30分鐘， 有了跳繩的習慣後才開始發覺繩子蠻容易跳斷的， 剛開始是用文具行可以買到那種幾十塊塑膠繩， 跳個幾次 ...
2023年2月23日 · 一直以來深受體重稍重困擾 想藉由飲食跟運動去改善這個狀況 考量運動通勤時間和場地便利性 決定先由跳繩入手 之前有買迪卡農的跳繩 但繩子重量太輕 想請問強大的版友們 有無推薦的跳繩 蓋伊的推嗎 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.84.75
2021年6月20日 · 大家好～ 請問大家有用過好用的智慧型或純電子計數跳繩可以推薦嗎？因為有氧日大概會跳繩一個小時，每次自己心算都會算到跳數跟出神，所以主要希望是圈數感應準確率高跟握把細一點的。（智慧型可以傳資料到手機當然最好啦）台灣或國外品牌都可以推薦喔。 另外請問，假設跳繩2000下的狀態 ...
2021年12月28日 · 標題. [閒聊] 有人最近也狂空氣跳繩嗎. 我已經連續跳繩3個月了 從600下／天 慢慢到1000下／天 1600下／天 現在進階到2000下／天 以前都會覺得有繩跳繩好難跳 但自從我改成無繩跳繩後就可以穩步上升次數了 有人也在跳繩嗎 之前400下一組 跳4組 約莫2分半 可能50卡 ...
2019年3月25日 · 標題. [問題] 跳繩推薦. 跳繩約一個月 從一週三次增加到一週六或七次 每次約跳1300或1600下（目前1300可以在20分鐘內結束） 用的是迪卡儂的99元跳繩 但前天跳斷了 在想是否該買條好一點的 爬文看到分享鋼索跳繩甩到很痛 不知道是否有材質稍好但不像鋼索那麼 ...
這一個月身體的變化 體重86.1>81.4 骨骼肌重36.1>36.4 體脂率24.9%>21.4% 1月底開始回早班生活 飲食跟原本差不多 這個月開始飲用乳清蛋白 幾乎每天一個搖搖杯 發現要補充體重1.5～2倍的蛋白質真不簡單XD 回早班運動規律也跟晚班時不太一樣 啞鈴重訓只能放到放假時在做 現在每天下班就是跳繩30～40分鐘 ...
2021年5月29日 · 之前看到有高雄人戴口罩夜跑昏倒的新聞， 想說之後改在家跳繩好了。 各位版友有推薦好用的運動跳繩嗎？ 以前只有小學時跳過那種小朋友的， 我身高185，有沒有版友可以分享一下自己購買跳繩要稍微注意的點？
2018年11月29日 · 標題. [問題] 請益高速跳繩推薦. 小弟最近開始認真健身 有氧的部分都是以跑步、腳踏車、和跳繩之間交換訓練 不過最近跳繩出現一些狀況，想請益各位板友 我跳繩訓練主要都是先輕鬆跳100下暖身，休息1分鐘後跳二迴旋50下，共6組，最後再輕 鬆跳100下做結尾 ...
2017年5月29日 · 標題. Re: [問題] 求推薦適合跑步及跳繩的鞋子. ※ 引述《rjknd (DK)》之銘言： : 如題，最近開始進入減脂期，想在重訓結束後加入跳繩及跑步這兩項有氧，所以想請問各 : 位巨巨正妹有沒有推薦的好鞋可以同時滿足這兩項需求。. : 好像有聽聞metcon3不太適合跑步 ...
2019年6月2日 · 標題 [問題] 跳繩建議. 標題. [問題] 跳繩建議. 前陣子開始用跳繩運動, 發現比慢跑能夠讓我堅持下去, 而且比較不無聊, 第一支跳繩是賣場買的 (約250元) 泡棉手把 塑膠繩 跳的還算順手 缺點是無法調節長度 第二支鋼絲跳繩 網路購入 (399元) 附兩條繩子 兩個纏把手 ...
