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2023年6月1日 · 身為一位專業的吃貨與萬年IHG白板會員，開了新飯店總是要來感受一下！. 這次住的是Holiday Inn Express 臺中逢甲智選假日酒店，是IHG洲際集團2019.12開幕在台灣的第八間飯店，. 有在涉獵IHG會籍的朋友多少知道，其實台灣以前是很缺乏這些國際資源，在台灣 ...
2 天前 · 《文章目錄》 健康指甲 粉紅光亮平滑. 手腳靈魂 指甲色澤表面. 指甲剝離 反映身體虛弱. 惱人灰指甲 小心染黴菌. 【醫師小叮嚀】： 皮膚專科醫師許哲豪指出，人人都有指甲，整個構造包含5個部分：甲板、近端指甲皺襞、指甲基質、甲床、下甲床，其中只有甲基質和甲床有活的細胞，能幫助指甲成長。 健康指甲 粉紅光亮平滑. 一般而言，指甲的生長速度是因人而異的，但是平均來說2至3週就可以修剪手指甲，腳趾甲則是3至4週1次。 雖然留長指甲可讓手看起來修長，但指甲內容易藏污納垢，引起細菌感染，而且不好抓取物品、敲擊鍵盤，也容易斷裂。 基本上，指甲健康是需要靠平日保養，建議民眾，指甲最好剪到與手指尖端齊平，或者是留長到露出指尖一小條白邊，這樣的長度最剛好，如果指甲剪太短，甲床缺少指甲的保護，也是很容易受傷。
2024年4月11日 · 5大要訣補充維生素D. 維生素D是人體重要的營養素之一，人體血液中一旦缺乏維生素D，就有可能產生許多疾病。 鄭乃源醫師提醒，人體器官與細胞都需要維生素D，一旦嚴重不足，可能會造成身體如心血管系統、呼吸系統、神經系統、肌肉骨胳系統、免疫系統拉等警報，帶來疾病風險。 提醒，日常宜透過5大要訣補充維生素D。 如何才能有效補充維生素D，達到建議值呢？ 鄭乃源醫師提醒，補充維生素D其實並不難，把握5大要訣，便能輕鬆達標。 👉詳細閱讀：維生素D缺乏，「這些」系統拉警報！ 鄭乃源醫師：5大要訣補充維生素D. 3.保養皮膚用「吃」的，5種保健食品助攻！ 維生素D好處知多少？ 要保養皮膚，除了每天勤擦保養品，許多人也會搭配「吃」來助攻，希望讓皮膚維持自己滿意的樣子。 能讓皮膚更健康的保健食品有哪些？
2023年11月28日 · 《文章目錄》 什麼是外泌體？ 外泌體有什麼特色？ 韓國外泌體研究的新發展. 外泌體在醫療的應用現况. 配合政府大力推動台灣外泌體朝更高規格、更具國際競爭力的方向，「台灣外泌體產學聯盟」日前透過系列研討會，力推不只符合當代Guideline，甚至超越Guideline規格、臨床等級的外泌體製程。 台灣外泌體產學聯盟召集人林奏延教授表示，此國際研討會邀請到韓國、馬來西亞及台灣各界專家，共同探討涵蓋外泌體研發的各個階段，包括臨床試驗研究的發現、製程優化與關鍵、深入效力分析，期望為國際臨床等級的外泌體發展，提供更多助力。 什麼是外泌體？ 外泌體是指真核細胞分泌到胞外環境的細胞外囊泡，加上來自幹細胞的生長因子/細胞激素，外泌體是細胞間傳遞訊息很重要的調控因子。
2023年10月31日 · 目前臨床可診斷甲亢的科學化方法，包括血液檢查甲促素（TSH）和甲狀腺素、碘131掃瞄等，更有助於鑑別診斷。 一旦確診為甲狀腺功能亢進，應及早接受適當的治療，否則長期疏忽可能會造成嚴重併發症。
《文章目錄》 空腹過久易造成膽汁滯積. 早餐怎麼吃：膳食纖維＋蛋白質. 膽結石飲食原則. 我們常說「一日之計在於晨」，一早醒來當然就是要好好的吃早餐呀！ 如果沒吃早餐直接去上班或上課，由於空腹了一整晚，腦部沒有足夠的葡萄糖可以消耗，導致無法集中專注力、影響工作及學習效率，更是會造成情緒煩躁不穩定。 所以我從來都不會錯過早餐，睡前還會很期待隔天要吃哪些營養又美味的食物，這雖然跟我貪吃的個性比較有關，但滿足口慾的同時還可以讓身體獲得所需營養，這種兩全其美的事情，何樂而不為？ 空腹過久易造成膽汁滯積. 不吃早餐的壞處除了以上所提到的，還有一個最重要的重點：增加罹患膽結石的風險！
1.風門穴. 位置： 風門穴大約與肩胛骨上角平行，正中央脊椎骨兩側旁開三公分左右是穴。 2.肺俞穴. 位置： 肺俞穴則是大約與肩胛岡內側端平行，位於風門之下方。 功效： 風門穴與肺俞穴是足太陽膀胱經的穴位，風門穴是風邪出入之處，肺俞則是對應肺臟的穴位，熱敷此二穴可幫助宣肺利氣，袪風解表。
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