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任容萱自曝"體檢紅通通一片"! 分享甩肉8公斤秘訣
生活中心／高子涵、賴文軒、陳聖翰 台北報導)金鐘紅毯上大露美腿，被評選為紅毯最美的藝人任容萱，近期成功瘦減肥8公斤，透露最在意的部位就是下半身最難瘦。很難想像，她曾為了減肥花招百出，針灸、埋線、吃中藥狂拉肚子，還曾瘋狂在身上包保鮮膜。直到健檢報告一片紅字，她才發現用錯方法，今天分享甩肉秘訣。
民視 via Yahoo奇摩新聞
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「走路燃脂」效果更勝慢跑！教你正確「走路」以及30分鐘「走路」減肥法 | Women's Health
如何增加走路的強度？ 如果想充分利用自己的日常...Laidler可以為你提供一些建議。 Laidler說：「如果你的目標是減肥，那麼我建議以5,000-7,000步為目標，所以要提高速度或加快節奏...階段：25-30分鐘 休息穩定。 以穩定舒適的步伐行走。 4 個簡單的方法來增加你的走路時間! 在疫情發生前 ...
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞
7 天前
