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2020年2月14日 · (FIGUREROBI)※ FULL-HD video uploadIt is an exercise program that allows novices to easily follow by slowly increasing their heart rate in the middle and the ...
2014年10月1日 · [鄭多燕瘦身有氧] 10分鐘甩肉操 瘦手臂瘦腰腹瘦大腿小腿 (全身減重篇) - YouTube. 曾美華. 5.06K subscribers. Subscribed. 11K. 3.5M views 9 years ago. 此體操瘦身部位詳情，請展開影片資訊↓↓↓ 運動時間：10分鐘 等級評估：基礎運動 ...more....
2016年9月1日 · 想要瘦全身，但沒有時間去健身房？不用擔心， 鄭多燕 教你每天十分鐘燃燒脂肪舞，讓你在家也能享受運動的樂趣。這個舞蹈動作簡單易學，適合 ...
2023年4月18日 · 鄭多燕分享簡單瘦大腿操 這招可說是開合跳+深蹲跳的進化版，算是中高強度的有氧運動，可以快速提升心率、燃燒熱量！ 看起來很簡單，但其實跳躍式的運動可以消耗的熱量，比跑步多！
郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕创建的一套以减肥为目的的舞蹈，以动作简单易学减肥效果好而著称。 运动. 健身操. 减肥操. 郑多燕. 有氧运动. 郑多燕减肥操. 免费领取全套减肥操视频加薇 ：706786557. 关注 2.8万. 郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕创建的一套以减肥为目的的舞蹈，以动作简单易学减肥效果好而著称。, 视频播放量 3244872、弹幕量 5922、点赞数 29996、投硬币枚数 5310、收藏人数 147931、转发人数 35807, 视频作者 郑多燕减肥操, 作者简介 免费领取全套减肥操视频加薇 ：706786557，相关视频：【虚弱体但501卡！ 】21天瘦十斤系列！ 华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！ 35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！ 小空间友好！
2023年6月7日 · 韓國瘦身女王鄭多燕，陪伴過許多人度過減肥的時光，尤其是「小紅帽減肥操」更是熟悉到不行！ 從33歲才開始減肥，靠著分享瘦身秘訣而爆紅！
郑多燕全程带练：32天Robics魅力瘦身操+极速减脂尊巴热舞操，每天4分钟，在家轻松跳出S曲线（完结）
不愧是健身鼻祖郑多燕🔥瘦腿真的太牛了|||🌊不光瘦腿效果好，还可以瘦腰腹，瘦手臂。 慢慢就会发现，不光腿细了，腰腹也变得紧致了 神-橙子
2023年4月19日 · 鄭多燕最後以健康的方式瘦回48公斤，靠著分享瘦身秘訣出書、開設健身房、打造瘦身品牌等，根據韓媒報導，當時的年銷售額還超過1000億韓元（約新台幣22億元）；近年鄭多燕則前往中國發展，以經營小紅書及抖音直播帶跳各種瘦身操為主，一個月的直播
2015年4月16日 · 鄭多燕瘦身操5重點. 飲食控制一定要做，如果你亂亂吃，即使你每天跳一小時的鄭多燕都不一定會瘦。 鄭多燕基本上屬於有氧運動的一種，只要在一樣的心跳率下，跳30分鐘的鄭多燕跟慢跑30分鐘的燃燒的熱量是差不多的。
