鄭老師刮痧瘦身方法 相關
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圖片: phb123.com
- 刮痧板或刮痧梳從大拇指的位置往外刮到腰側，左邊刮3~5鐘後右邊再刮3~5分鐘，可隔2小時再作。 刮痧力道一定要輕柔緩慢平均，且刮痧前一定要塗抹含油脂類的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌膚表面過度摩擦而受傷。 刮痧能讓皮膚泄熱，但也會因此造成乳酸、肌酸累積，若過度而未代謝，最嚴重可能導致橫紋肌溶解，刮痧時最好深呼吸，刮痧後緩緩喝500cc約30~45度的加鹽溫水，效果更好。
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在按摩後，使身體排出積累的廢棄物，再使用瘦身霜，將腿高高抬起休息片刻，就可以使SIZE變小2-3cm。 (繼續閱讀...) 鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言 (0) 人氣( )
如何刮痧瘦腿有效果？ 導讀：這個方法，堅持下來，一個月以後小腿圍開始變瘦，兩三個月以後都能瘦3cm左右。小腿粗的MM煩惱都是一樣的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那麼難，搞不好，還會讓腿越來越粗壯了。
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