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  1. 2023年7月19日 · 金針菇熱量極低、營養豐富,有減肥、降膽固醇、改善便秘等功效,金針菇膳食纖維高,又被稱「明天見」,金針菇為何難以消化?.

  2. 金針菇除了營養豐富更是低熱量並含有粗纖維,是最佳攝取的好食材,將金針菇切細段和高麗菜一起拌炒,會讓高麗菜增添滑口的口感~ 食材:全聯省產高麗菜、金針菇、小里肌肉、黑木耳絲、胡蘿蔔絲、蒜頭

  3. 2019年10月21日 · 易消化不良者 要切碎或充分咀嚼. 金針菇富含多醣體,多醣體含有膳食纖維成分而不易被人體消化吸收,所以可以發揮促進腸胃蠕動的功效。. 然因其不易被人體消化的特性,再加上許多人吃金針菇時不會細細嚼碎,種種原因導致我們在第二天幾乎原樣地把 ...

  4. 金針菇(學名:Flammulina velutipes,日語:榎茸(エノキタケ),英名Enoki或Enokitake源自日語)又名金菇、金菇菜、絨柄金錢菇,屬膨瑚菌科小火菇屬的一種真菌,為常見的食用菇。.

  5. 目前人工種植的金針菇主要有兩種:一種為白色金針菇,又名銀針菇,較白、較細;另一種為黃色金針菇,顏色為乳黃色,兩種金針菇都可進行工廠化栽培,但白色金針菇居多。

  6. 金針菇 (韓語: 찐쩐꾸),本名 金珍榮[1] (朝鮮語:김진영 Kim Jin Young;1997年5月5日 —),是生於 韓國 光州 、在台灣發跡的 YouTuber,畢業於 國立臺灣大學 文學院 中國文學系 [3]。. 其於2018年3月在YouTube上傳第一支影片 [6]。.

  7. 2023年11月23日 · 步驟1:將金針菇底部切除並撕成細條後,煮一鍋滾水將金針菇放進去川燙約20秒後取出。如果有微波爐,可用500W微波1分鐘。Photo:ソラレピ 步驟2:在平底鍋裡倒入橄欖油加熱,再將蒜片及辣椒片放進鍋裡以小火炒香後,加入金針菇快速拌炒一下。Photo:

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