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鍋物料理常見的金針菇，是便宜又好運用的食材，除了有易熟又耐煮的特點，更是營養價值高的食材。 加上具飽足感又低熱量，也是減肥不錯的選擇... 食材：絲瓜、金針菇、鹽、雞蛋、薑絲
- 《炒蛋》食譜與做法，食材包含「金針菇」共 16 道 - 愛料理
愛料理精選16篇簡易食譜做法與步驟，有最新的金針菇炒蛋、 ...
- 《炒蛋》食譜與做法，食材包含「金針菇」共 16 道 - 愛料理
2021年7月22日 · 烹飪步驟： 1.金針菇洗乾淨切段、然後把雞蛋打散成蛋汁。 2.鍋裡倒入油，熱了之後金針菇翻炒至軟出汁，繼續翻炒至水份變少。 3.加半匙醬油、半持蠔油翻炒均勻，淋蛋汁待凝固炒散，再撒上黑胡椒就完成了！ Photo/靜靜美食日記@小紅書. 延伸閱讀. 椒香藕片/蓮藕胡蘿蔔清炒木耳/養生蓮藕湯，3道降火蓮藕低脂料理食譜來了！ 辣白菜嫩豆腐湯/韓式醬蛋/全麥泡菜餅，3道韓式低脂料理食譜來了！ 蘆筍蘑菇滑蛋蝦仁拼盤/泰式酸辣蝦仁拌蒟蒻/藜麥蝦仁沙拉，3道清爽低脂高蛋白的蝦仁料理食譜來了！ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。 #減肥餐 #金針菇 #料理 #食譜 #蛋. 分享. 收藏. 今天分享的這道黑胡椒金針菇炒蛋好吃到爆！
2023年11月22日 · 金針菇炒蛋 by Sophie Hsieh🍳 - 愛料理. Sophie Hsieh🍳. 545 食譜 2,206 粉絲. 23 說讚 一起做. #金針菇. #炒蛋. 份量. 2 人份. 時間. 5 分鐘. 食材. 金針菇（段） 1包. 雞蛋. 2個. 蒜末. 3瓣. 蔥花. 1根. 紅蘿蔔絲. 3片. 鹽. 1／4小匙. 水. 2大匙. 備料. 爆香 蒜 、 蔥 、 紅蘿蔔. 加入 金針菇 、水，炒至熟. 加入蛋液炒至熟，調味. 3,594 瀏覽. 2023/11/22 發表. 分享至： Sophie Hsieh🍳 545 食譜 2,206 粉絲.
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2024年6月15日 · 炒蛋終於不再只是以一貫的樣貌出現在餐桌上，鬆軟的炒蛋與帶有嚼勁的金針菇結合後，變成令人驚喜的樣貌，營養也更上一層樓了！ 即時資訊 營養師揭：5大三明治餡料不怕胖
愛料理精選16篇簡易食譜做法與步驟，有最新的金針菇炒蛋、高麗菜金針菇炒蛋、奶油洋蔥蝦仁炒蛋、菠菜金針菇炒蛋。 以及金針菇、簡易家常菜、便當菜等相關料理做法。
其他人也問了
金針菇炒蛋要加水嗎?
金針菇有什麼營養價值?
金針菇怎麼做?
黑胡椒金針菇炒蛋好吃嗎?
金針菇可以冷凍嗎?
金針菇的熱量跟醣質大概是多少?
烹飪步驟： 1.金針菇洗乾淨切段、然後把雞蛋打散成蛋汁。 2.鍋裡倒入油，熱了之後金針菇翻炒至軟出汁，繼續翻炒至水份變少。 3.加半匙醬油、半持蠔油翻炒均勻，淋蛋汁待凝固炒散，再撒上黑胡椒就完成了！ 更多推薦： 竹筍炒雞肉絲/蘆筍炒蝦仁/豌豆清炒玉米筍，3道筍子快炒低脂餐 食譜來了！ 168斷食難維持？ 營養師不挨餓的”瘦身餐盤”攻略 讓妳輕鬆養成易瘦體質！ 加入《Marie Claire美麗佳人》LINE@，獲得第一手時尚美妝新資訊. 查看原始文章. 美食. 今天分享的這道黑胡椒金針菇炒蛋好吃到爆！ 而且做法簡單，5分鐘就能搞定，也可以拿來拌飯拌麵，不過減脂期的人拌的飯麵請以低脂為主，才不至於吃得過...
金針菇青椒🫑炒雞蛋🥚（10分鐘料理）. 金針菇 1把 • 雞 蛋 🥚4顆 • 青椒🫑1/2顆 • 紅蘿蔔🥕5薄片 • 蔥3～5根 • 薑🫚3薄片 • 蒜頭🧄5瓣 • 醬油2匙 • 蠔油1匙 • 太白粉適量 • 白胡椒粉適量 • 水1/2碗. 10分鐘. 4人份. 賴.
金針菇炒蛋 食在有健康 相關
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