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2014年11月21日 · 蓮子銀耳紅豆湯~ 阿基師快煮紅豆湯方法. 楊草莓. 432 食譜 2,222 粉絲. 569 說讚 一起做. 天氣變涼好像就會想喝甜甜熱熱的紅豆湯!家裡剛好有蓮子 銀耳和其他的彩色豆子們. 就順便加一些煮成蓮子銀耳紅豆湯~ 非常好喝喔! 詳細圖文: http://micoberry.blogspot.com/2014/11/cook ...
- 冰糖銀耳蓮子湯&做出像燕窩口感之小撇步 by 珈常日々雜話曆 - 愛料理
號稱平民燕窩的白木耳，富含膠質，蓮子可清心除熱助安定神 ...
- 冰糖銀耳蓮子湯&做出像燕窩口感之小撇步 by 珈常日々雜話曆 - 愛料理
2014年8月17日 · 號稱平民燕窩的白木耳，富含膠質，蓮子可清心除熱助安定神經，這道甜湯能幫助睡眠又養顏美容！ 是很好的女性補品噢！
2022年7月9日 · 銀耳蓮子湯功效多，蓮子色白正宜秋季養生. 白木耳號稱「平民的燕窩」，含有豐富膳食纖維可防便秘、多醣體可提升免疫力，現正「著時」的蓮子也利於秋季養生，合煮一盅銀耳蓮子湯不論溫飲冷啜都適宜。. 延伸閱讀： 白木耳功效多可抗貧血、便秘... 教你 ...
冰糖銀耳【白木耳】蓮子湯做法： 1. 銀耳 (白木耳)2大片，浸泡鹽水30分鐘 (去除腥味及防腐劑) ，如此方法再換水浸泡一次。 2. 蓮子60g洗淨，泡水一夜 (6小時以上) 。 【如採用新鮮蓮子，此道手續就免】 3. 紅棗10粒，洗淨，放入小容器內，浸泡冷開水，於前一天晚上，放進冰箱儲存。 4. 將做法 (1 ) 發泡好的2大片銀耳 (白木耳)，用少許鹽搓揉、洗淨 (去除腥味)，方能達到健康、美味又養生的效果。 5. 把做法 (4 )洗乾淨的白木耳剝開成小朵狀，並去除蒂頭，備用. 6. 備一壓力鍋，放入冰糖200g (可依個人口味增減其量)及水2000cc (水量可自行增減)和做法 (3 )剝開成小朵狀的白木耳，拴上鍋蓋，煮至蒸氣迅速冒出時，再轉中火繼續煮約10分鐘後隨即關火。
2021年3月30日 · 俗稱「平民燕窩」的「冰糖銀耳蓮子湯」，不用站在瓦斯爐前顧火，只要一個電鍋，把材料準備好，就可以簡單完成！ 銀耳蓮子湯除了多醣體外，還含有人體必需胺基酸，營養成份不輸燕窩，價錢便宜又實在！
『倆兄弟的安心手作X料理小教室』天氣越來越熱，來教大家用電鍋做出超簡單的銀耳蓮子湯！【銀耳蓮子湯準備材料：】白木耳(銀耳)二朵 選擇台灣 ...
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- 李家倆兄弟的安心手作
2021年7月14日 · 冷熱都好吃的銀耳蓮子湯，看似家常，但是要煮出白木耳的膠質和蓮子軟中帶Q的口感，可是有技巧的！ 師傅再分享兩樣能增添香氣跟風味的秘密武器:紅冰糖、鮮奶，加上紅棗和枸杞等豐富配料，夏天來一碗飽足又養顏潤肺的甜湯最享受！
其他人也問了
銀耳蓮子湯有什麼功效?
銀耳湯是什麼?
銀耳可以取代燕窩嗎?
銀耳紅棗枸杞湯有什麼營養價值?
銀耳有什麼功效?
