銀耳蓮子紅棗桂圓湯 相關
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- 將所材料備齊並清洗乾淨，乾蓮子 用熱水煮滾3分鐘 2 因蓮子芯會苦，蓮子煮好後，用牙籤挑除中間黑色蓮子芯 3 取一湯鍋把白木耳、蓮子、紅棗放入鍋加水淹過即可，開大火煮，等水滾後轉小火再煮15分鐘 4 再加入枸杞、桂圓，冰糖調味，續煮5-10分鐘即可，白木耳軟度與甜度都可依照喜好調整
cookpad.com/tw/食譜/11049278-桂圓紅棗銀耳蓮子湯
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2022年7月9日 · 秋天微涼的天氣喝銀耳蓮子湯來養生正合適，脆軟的白木耳與軟糯的蓮子不僅口感和洽，豐富的營養更讓這碗經典的傳統甜品深具內涵，以下就讓療日子為大家細說銀耳蓮子湯功效有哪些。
2021年6月29日 · 桂圓銀耳蓮子湯（輕鬆煮濃膠質）. Amy廚房. 256 食譜 3,172 粉絲. 45 說讚 一起做. 快力鍋煮銀耳，不僅省時省瓦斯，還可以煮出濃濃的膠質，銀耳富含膳食纖維及多醣體，是平民級的燕窩。. 同步以電鍋煮蓮子和龍眼乾，三者加在一起，養顏美容也兼具養生功能，用 ...
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2020年12月24日 · 桂圓紅棗蓮子銀耳湯. 粉圓燒餅媽. 102 食譜 541 粉絲. 35 說讚 一起做 2 留言. #素食. #蔬食. 食材. 銀耳（白木耳） 40g. 蓮子. 適量. 紅棗. 適量. 桂圓. 適量. 黑糖. 適量. 過濾水. 適量. 白木耳 、紅棗泡水30分鐘以上，將 白木耳 的黃色蒂頭剪掉、 白木耳 剪碎。 白木耳 、紅棗放入鍋中，加入適量過濾水，電鍋外鍋2杯水， 蓮子 另起一鍋水煮滾備用。 電鍋跳起後續放入 蓮子 、桂圓，依個人喜好添加適量黑糖或冰糖，電鍋外鍋再加半杯水，待跳起；或移至瓦斯爐煮滾即可。 小撇步. 因蓮子易起泡，分開煮可保持湯頭清澈。 1.4 萬 瀏覽. 2020/12/24 發表. 分享至： 粉圓燒餅媽 102 食譜 541 粉絲.
桂圓紅棗銀耳蓮子湯 收藏食譜以便日後查看 白木耳兩朵, 紅棗10顆, 冷凍新鮮蓮子一大把, 冰糖一大勺, 龍眼乾一大匙
2019年11月19日 · 桂圓紅棗銀耳蓮子湯. Carol Yeh @carolyeh0921. #縮時料理 這道藥膳甜品冷熱皆宜，作法簡單，好吃又養顏美容。. 乾蓮子不可與冷水泡發和燉煮， 因冷水的鈣離子易與果酸形成果酸膠鈣，使蓮子硬化難以煮爛，改用熱水汆燙或浸泡，能夠去除苦味，也容易煮軟。. 新鮮 ...
銀耳紅棗蓮子湯. Amy's Kitchen. 冬天適合補膠質的季節，用壓力鍋輕鬆煮平民燕窩「銀耳蓮子湯」滋補潤肺，用黑糖比冰糖多了蔗香氣更美好。 食材：銀耳、紅棗、寶蓮子、枸杞、黑糖. 35 讚. 30 分. 銀耳紅棗蓮子湯. ️雪倫の 私廚料理 ️. 食材：白木耳（銀耳）乾的、紅棗、新鮮蓮子、枸杞、冰糖. 19 讚. 紅棗枸杞銀耳蓮子湯. 薇糖薇冰. 食材：紅棗、枸杞、蓮子、冰糖. 1 一起做. 20 讚. 60 分. 銀耳紅棗蓮子湯【電子鍋料理】 Yami's Handmade.
2019年6月22日 · 天氣太熱，飯後來碗冰鎮桂圓紅棗銀耳蓮子湯，多麼享受啊！桂圓紅棗補血補氣！白木耳富含膠質，養顏又美容！蓮子清心降火、安定神經可助眠！我還加了冰糖，有潤肺止咳的功效！這道甜湯簡直是養生聖品啊！可以常煮來吃喔~ #cookpad廚藝賞2019
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