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鋼管舞 （英語： Pole dance）是一種將 舞蹈 和 體操 相結合的 表演藝術。 鋼管舞有展示 魅力 的性感舞姿，主要是在一個垂直支柱進行 舞蹈，以往鋼管舞多見於 脫衣舞俱樂部 和男子俱樂部。 類似的雜技藝術多出現在 馬戲團 和舞台表演這類場合，與鋼管舞的風格，動作都截然不同。 表演鋼管舞需要舞者擁有足夠的力量，敏捷和耐力。 通常在脫衣舞俱樂部的表演安排中，鋼管舞表演是將小部分的體操元素和 脫衣舞 、 戈戈舞 （英語：Go-go dancing） 、 膝上舞 等舞蹈結合起來。 舞者需利用垂直支柱來做出各種舞蹈動作，如攀爬，旋轉，身體倒掛等。 上半身和內在力量是很重要的，這需要時間來培養 [1]。 鋼管舞現在是一個公認的運動形式，可作為 有氧 或 無氧 的運動項目 [2][3]。
2022年1月6日 · 今天拍的是一個超特別的題目，那就是要跟全台最辣的鋼管老師-Rody，一起學鋼管該怎麼練，還要在短短幾個小時內練成一套小舞蹈，到底Ashlee有 ...
台北完美極緻Pole美式極限鋼管舞運動, Taipei, Taiwan. 7,996 likes · 23 talking about this · 3,007 were here. 項目：極限鋼管、美式艷舞、空中環、拉筋、MV舞碼、..等課程 婚禮、春酒 .
初學鋼管舞既朋友除左轉黎轉去就唔知可以做咩動作？今日分享一個初階入門既動作比你地～你地一定可以做到嫁！
钢管舞 （英語： Pole dance）是一种将 舞蹈 和 体操 相结合的 表演艺术。 钢管舞有展示 魅力 的性感舞姿，主要是在一个垂直支柱进行 舞蹈，以往钢管舞多见于 脱衣舞俱乐部 和男子俱乐部。 类似的杂技艺术多出现在 马戏團 和舞台表演这类场合，与钢管舞的风格，动作都截然不同。 表演钢管舞需要舞者拥有足够的力量，敏捷和耐力。 通常在脱衣舞俱乐部的表演安排中，钢管舞表演是将小部分的体操元素和 脱衣舞 、 戈戈舞 （英语：Go-go dancing） 、 膝上舞 等舞蹈结合起来。 舞者需利用垂直支柱来做出各种舞蹈动作，如攀爬，旋转，身体倒挂等。 上半身和内在力量是很重要的，这需要时间来培养 [1]。 钢管舞现在是一个公认的运动形式，可作为 有氧 或 无氧 的运动项目 [2][3]。
2021年7月4日 · invert 幾乎係學鋼管舞既朋友必卡既動作！. 點解？. 因為平時無論係跳舞或者運動真係好少會做依個反轉既動作🙈 所以第一次接觸，一定會遇到好多 ...
2017年10月18日 · 鋼管舞，這一起源於脫衣夜總會的娛樂活動，有朝一日將可能與始自古希臘戰場的撐桿跳高一樣，名列國際奧運會的比賽項目。 這並非空穴來風。 果真成功，那麼英國和中國都有功勞。 英國立項. 國際鋼管運動聯合會（The International Pole Sports Federation）IPSF的創始人是41歲、來自英國赫德福德郡的凱蒂·寇茨（Katie Coates）。...
2024年1月3日 · 許多鋼管舞教室有開設給第一次上鋼管的新手單堂課程，課程名稱為「新手班」、「體驗課」或「先修班」等，顧名思義是給新手的課程，不需要任何舞蹈或健身基礎均可參加。 由鋼管舞老師帶領新手初探鋼管舞，內容一般包括「坐管」、「離心轉」等基礎鋼管動作。 課程時長為60至120分鐘，體驗的單堂價格約為新台幣400元至600元不等。
本教室開的課程難度從適合一般大眾的初階班，到帶領資深好手攻克最難動作的高階班；課程的種類豐富多樣：如鋼管舞碼、競技鋼管、旋轉鋼管、翻滾鋼管、倒立鋼管、翻功、空中環、空中瑜伽、綢吊、柔軟度訓練等等。
2023年12月31日 · 隨著鋼管舞作為一項運動逐漸興起，未曾接觸過鋼管舞的你心中可能懷有不少困惑，究竟鋼管會不會很難？ 是不是一定會瘀青？ 一堂鋼管舞課大概多少錢？
