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2018年4月17日 · MCT油哪裡買？ MCT油購買建議與用法. 實體、網路通路皆有販售MCT油，建議消費者在購買MCT油時，應避免挑選到含有 C12比例過高的MCT油，因為C12的消化途徑較接近長鏈脂肪酸，代謝上不如C8、 C10快速。 建議選購MCT（C8+C10）比較理想。
2020年8月19日 · 1. 具有「水溶性膳食纖維」特性 ：幫助促進腸胃蠕動，改善排便問題。 2.具有「益生元」特性 ：可幫助腸道好菌生長。 寡醣經好菌發酵產出有機酸，可幫助抑制壞菌生長。 3. 調節生理機能 ：透過寡醣來改善消化道菌相、促進糞便排出，因而幫助膽鹽排除，進而幫助改善膽固醇代謝。 此外，也可促進有害物質排出，降低身體分解毒素的負擔。 4. 幫助礦物質吸收 ：寡醣具有膳食纖維特性，但不會影響礦物質吸收。 因為寡醣可以改善腸道pH值，幫助礦物質吸收。 5. 可做低熱量甜味劑 ：寡醣的甜度為蔗糖的30-70%，且具有難消化的特性，所以可以用來取代或搭配蔗糖、果糖的使用。 對於控糖人士來說是個不錯的替代選擇喔! 寡醣的功能. 寡醣你吃對了嗎?
2019年5月20日 · MCT ( Medium Chain Triglycerides )的中文名稱是中鏈脂肪酸或中鏈三酸甘油脂，是脂肪的其中一種類型。 通常萃取自椰子油或棕櫚油。 MCT油無色無味，在室溫下保持液態，使其成為能夠添加到食物、冰沙和咖啡中的完美脂肪。 MCT中鏈脂肪酸的種類： 己酸（C6） 辛酸（C8） 癸酸（C10） 月桂酸（C12）
2021年1月8日 · What is kombucha? 康普茶 (Kombucha)有許多名稱，例如：紅茶菇 (Kombucha mushroom)、紅茶菌、冬菇茶或不朽茶 (Immortal Tea)。 康普茶是一款經由紅茶、糖、Scoby菌，經過發酵2-3週後製得的一款發酵飲品，含有對人體有益的「微生物群」及天然有機酸、維生素、植化素等多元營養成分，是一種可以幫助養顏美容、調節生理機能的飲品！ 康普茶的起源 Where is it from? 康普茶起源眾說紛紜，我們可追溯至秦朝， 相傳秦始皇藉由飲用康普茶，排除煉丹囤積在體內的毒素、促進身體復原能力，更視之為長生不老秘飲，故康普茶也被人稱為「不朽茶」 ，也有人說為近百年前民間小販，不慎將茶水倒入糖中後，發酵製得的發酵飲品，我們尚且莫衷一是。
2021年3月12日 · 7個飲用康普茶的健康好處. 分享本文：. Tags. 康普茶 (Kombucha)，這款攻占歐美各大超市，好萊塢明星、貴婦、運動選手們人手一瓶，甚至在居家隔離期間也要動手自己做的爆紅飲品，你喝了嗎？. 康普茶的優點，在之前的文章我們已經介紹過了，在動手DIY自己釀製 ...
2022年1月11日 · 益生元的定義為：「能夠被宿主微生物選擇性利用，從而帶來健康益處的物質」，簡單來說，就是益生菌的食物，雖然無法被人體消化，但是可以 促進對腸道有益的細菌生長 。 2.益生元種類. 一般對於益生元種類，可能最先想到的是膳食纖維，但 膳食纖維只能說是其中一種益生元 ，根據ISAPP對於益生元的分類，其實也包含下列幾種： (1)母乳寡醣 (Human milk oligosaccharides, HMO) (2)酚類 (Phenolics)、植化素 (Phytochemicals) (3)脂質類：共軛亞麻油酸 (Conjugated linoleic acids, CLAs)、多元不飽和脂肪酸 (polyunsaturated fatty acids, PUFA)
2019年3月12日 · MCT油功效、用法與副作用介紹！ 分享本文： Tags Omega-3 sacha inchi 印加果 印加果油 素食. 印加果被廣泛應用於生活與飲食，在祕魯當地被稱為”長壽果王”，其外型像飽滿的綠色星星，所以也被稱為「星星果」。 印加果可以烘烤食用，也可以粉末形式食用，是很好的Omega-3植物性來源，且具有獨特、溫和、類似像堅果輕微的木質味道。 讓健康讚起來帶著讀者從這一篇開始認識印加果的基本背景吧！
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